□李秀明

   冠心病（即冠状动脉粥样硬化性心脏病），是一种常见的心血管疾病。对于冠心病患者来说，除了接受专业的医疗治疗，日常护理同样重要。通过合理的日常护理，患者可以减轻症状，提高生活质量，降低疾病复发的风险。
    保持合理的饮食 冠心病患者的饮食应以低脂、低盐、低糖、高纤维为主。适量摄入优质蛋白质，比如鱼、瘦肉、豆类等。多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。同时，要控制总热量的摄入，保持体重在正常范围内。避免食用高脂肪、高热量的食物，如动物内脏、油炸食品等。此外，患者还应保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。
    适度运动 适度运动有助于改善心血管功能，增强身体素质。冠心病患者应根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳、打太极拳等。运动时应避免剧烈运动和过度劳累，以免加重心脏负担。同时，运动前应做好热身活动，运动后进行适当的拉伸放松。
    控制体重 肥胖是冠心病的一个重要危险因素。冠心病患者应注意控制体重，保持在正常的体重范围。合理的饮食和适度运动，可以逐步减轻患者体重，降低心血管疾病的风险。
    戒烟限酒 吸烟和过量饮酒是冠心病的重要诱因之一。冠心病患者应坚决戒烟，并限制酒精的摄入量。戒烟可以显著降低心血管疾病的风险，改善预后。限制酒精摄入量也有助于保护心血管健康。
    控制情绪 情绪波动可能对冠心病患者的病情产生不良影响。因此，冠心病患者应学会控制情绪，保持平和的心态。患者可以通过冥想、深呼吸、放松训练等方法来调节情绪，减轻焦虑和压力。同时，与家人和朋友保持良好的沟通，寻求社会支持，也是非常重要的。
    规律作息 规律的作息有助于维持身体的正常生理功能，对冠心病患者尤为重要。患者应保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。合理的作息时间表有助于稳定血压和心率，降低心血管疾病的风险。
    定期检查和随访 冠心病患者需要定期接受医生的检查和随访，以监测病情变化和治疗效果。利用心电图、超声心动图等检查手段，医生可以评估患者的心血管功能，及时发现并处理潜在的问题。
    遵医嘱服药 冠心病患者需要长期服用药物治疗，比如抗血小板药物（阿司匹林、氯吡格雷等）、降脂药物（阿托伐他汀、非诺贝特等）。要按时按量服药，不要自行停药或改变药物剂量。同时，要注意观察药物的不良反应，如有不适要及时就医。
（作者供职于山东中医药大学第二附属医院）