□沈丽丽
冠心病,又称冠状动脉粥样硬化性心脏病,是一种常见的心血管疾病。它是由于冠状动脉粥样硬化引起的血管狭窄或阻塞,导致心肌缺血、缺氧或坏死的一种疾病。冠心病的发病率和死亡率逐年上升,给患者及其家庭带来了巨大的生活负担。因此,对于冠心病患者来说,除了积极治疗外,还需要注意生活方式的干预和护理支持,以降低病情的发展和复发风险。 生活方式干预 健康饮食 冠心病患者应该遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则,多吃蔬菜、水果、全谷类食物,少吃动物内脏、油炸食品、甜食等高脂肪、高热量食物。还要控制饮酒量,戒烟。 适量运动 冠心病患者应该根据自己的身体状况选择适当的运动方式,如散步、慢跑、游泳、打太极拳等。运动时要注意控制运动强度,避免剧烈运动,以免加重心脏负担。一般建议每周进行3~5次运动,每次运动时间不少于30分钟。 保持良好的心理状态 冠心病患者要保持良好的心理状态,避免焦虑、抑郁等不良情绪。可以通过交流、倾诉、心理咨询等方式缓解心理压力。 规律作息 冠心病患者要保持规律的作息时间,保证充足的睡眠,避免熬夜、过度劳累。 定期体检 冠心病患者要定期进行体检,监测血压、血脂、血糖等指标,以便及时发现并处理潜在的健康问题。 护理支持 用药指导 冠心病患者在用药过程中要严格遵循医嘱,按时按量服药。对于长期服用的药物,要定期复查,调整药物剂量和种类。同时,要注意药物的副作用,如出现不适症状要及时就诊。 康复训练 冠心病患者在康复期需要进行一定的康复训练,如心肺功能训练、肌肉力量训练等。康复训练要在专业医生的指导下进行,以免加重心脏负担。 家庭护理 冠心病患者的家庭成员要掌握基本的急救知识和技能,如心肺复苏术、止血包扎等。在家中要为患者创造一个安静、舒适的生活环境,避免刺激性强的声音和光线。此外,还应关注患者的心理需求,给予其关爱和支持。 社会支持 冠心病患者要积极参加社区活动,结交志同道合的朋友,拓宽社交圈子。此外,还可以加入冠心病患者互助小组,与其他患者分享经验、互相鼓励,共同面对疾病带来的挑战。 预防措施 健康教育 加强冠心病的健康教育,提高公众对冠心病的认识和防治意识。通过各种途径普及冠心病的防治知识,如举办讲座、发放宣传资料等。 早期筛查 对于高危人群,如高血压病、糖尿病、高血脂患者等,要定期进行冠心病的早期筛查,如心电图、超声心动图等检查。对于已经确诊的冠心病患者,要定期进行随访,评估病情和治疗效果。 政策支持 政府要加大对冠心病防治的政策支持力度,提高医疗保障水平,降低患者的经济负担。同时,要加强对冠心病的研究,推动冠心病防治技术的创新和发展。 (作者供职于山东省枣庄市滕州市姜屯中心卫生院内科) |