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心肌梗死的急救措施和预防 |
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□孙尚元 心肌梗死，是一种由于冠状动脉供血急剧减少或中断，导致心肌严重而持久的急性缺血所致的心肌坏死。在发生心肌梗死时，及时有效的急救措施至关重要，而在日常生活中，预防心肌梗死的发生同样重要。本文将详细介绍心肌梗死的急救措施和预防策略，帮助大家更好地了解这一严重的心血管疾病。
心肌梗死的急救措施
立即拨打急救电话 在发现有人疑似发生心肌梗死时，应立即拨打急救电话，通知医护人员前来救治。在等待医护人员到来的过程中，可以采取一些简单的急救措施。
保持患者安静 心肌梗死发生时，患者应保持安静，避免过度活动，以减少心肌耗氧量，降低心脏负担。同时，保持患者处于平卧位，有助于减轻心脏负荷。
给予氧气吸入 若有条件，可以给予患者氧气吸入，以改善心肌缺氧状况。氧气吸入时，应确保氧气浓度适宜，避免过高或过低的氧气浓度对患者造成不良影响。
服用急救药物 在医护人员指导下，可以给予患者服用一些急救药物，如硝酸甘油等，以扩张冠状动脉，改善心肌供血。药物使用应遵循医嘱，切勿随意使用。
心脏复苏 如患者出现心脏骤停等严重情况，应立即进行心脏复苏。心脏复苏包括胸外按压和人工呼吸等操作，应在医护人员指导下进行。
心肌梗死的预防策略
控制危险因素 高血压病、高血脂、糖尿病等是导致心肌梗死的危险因素，因此，要有效控制这些疾病。定期监测血压、血脂和血糖水平，遵医嘱按时服药，保持健康的生活方式，有助于降低心肌梗死的发生风险。
合理饮食 饮食应以低脂、低盐、低糖为主，多摄入富含纤维素、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。同时，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，以降低血脂水平，预防冠状动脉粥样硬化。
适量运动 适量的运动有助于改善心血管功能，增强心肌耐受力，降低心肌梗死的发生风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。运动时应根据自身情况调整运动强度和时间，避免过度劳累。
戒烟限酒 吸烟和过量饮酒是心肌梗死的危险因素，因此，戒烟限酒是预防心肌梗死的重要措施。吸烟者应尽早戒烟，以降低心血管疾病的风险；饮酒者应适量饮酒，男性每日饮酒量不应超过两个标准饮品，女性应更少。
定期体检 定期体检有助于及时发现并控制心肌梗死的危险因素，如高血压病、高血脂等。建议每年至少进行一次体检，包括心电图、血压、血脂等项目的检查。若有异常，应及时就医，遵医嘱进行治疗。
总之，心肌梗死是一种严重的心血管疾病，正确的急救措施和有效的预防策略对于保护心脏健康具有重要意义。通过控制危险因素、合理饮食、适量运动、戒烟限酒及定期体检等措施，可以降低心肌梗死的发生风险。同时，在发生心肌梗死时，应立即采取急救措施，并拨打急救电话，为患者的生命赢得宝贵的时间。
（作者供职于山东省枣庄市市中区西王庄镇卫生院内科）
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