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心肌梗死的急救措施和预防 |
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□孙尚元 心肌梗死,是一种由于冠状动脉供血急剧减少或中断,导致心肌严重而持久的急性缺血所致的心肌坏死。在发生心肌梗死时,及时有效的急救措施至关重要,而在日常生活中,预防心肌梗死的发生同样重要。本文将详细介绍心肌梗死的急救措施和预防策略,帮助大家更好地了解这一严重的心血管疾病。 心肌梗死的急救措施 立即拨打急救电话 在发现有人疑似发生心肌梗死时,应立即拨打急救电话,通知医护人员前来救治。在等待医护人员到来的过程中,可以采取一些简单的急救措施。 保持患者安静 心肌梗死发生时,患者应保持安静,避免过度活动,以减少心肌耗氧量,降低心脏负担。同时,保持患者处于平卧位,有助于减轻心脏负荷。 给予氧气吸入 若有条件,可以给予患者氧气吸入,以改善心肌缺氧状况。氧气吸入时,应确保氧气浓度适宜,避免过高或过低的氧气浓度对患者造成不良影响。 服用急救药物 在医护人员指导下,可以给予患者服用一些急救药物,如硝酸甘油等,以扩张冠状动脉,改善心肌供血。药物使用应遵循医嘱,切勿随意使用。 心脏复苏 如患者出现心脏骤停等严重情况,应立即进行心脏复苏。心脏复苏包括胸外按压和人工呼吸等操作,应在医护人员指导下进行。 心肌梗死的预防策略 控制危险因素 高血压病、高血脂、糖尿病等是导致心肌梗死的危险因素,因此,要有效控制这些疾病。定期监测血压、血脂和血糖水平,遵医嘱按时服药,保持健康的生活方式,有助于降低心肌梗死的发生风险。 合理饮食 饮食应以低脂、低盐、低糖为主,多摄入富含纤维素、维生素和矿物质的食物,如蔬菜、水果、全谷类等。同时,减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,以降低血脂水平,预防冠状动脉粥样硬化。 适量运动 适量的运动有助于改善心血管功能,增强心肌耐受力,降低心肌梗死的发生风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳、骑自行车等。运动时应根据自身情况调整运动强度和时间,避免过度劳累。 戒烟限酒 吸烟和过量饮酒是心肌梗死的危险因素,因此,戒烟限酒是预防心肌梗死的重要措施。吸烟者应尽早戒烟,以降低心血管疾病的风险;饮酒者应适量饮酒,男性每日饮酒量不应超过两个标准饮品,女性应更少。 定期体检 定期体检有助于及时发现并控制心肌梗死的危险因素,如高血压病、高血脂等。建议每年至少进行一次体检,包括心电图、血压、血脂等项目的检查。若有异常,应及时就医,遵医嘱进行治疗。 总之,心肌梗死是一种严重的心血管疾病,正确的急救措施和有效的预防策略对于保护心脏健康具有重要意义。通过控制危险因素、合理饮食、适量运动、戒烟限酒及定期体检等措施,可以降低心肌梗死的发生风险。同时,在发生心肌梗死时,应立即采取急救措施,并拨打急救电话,为患者的生命赢得宝贵的时间。 (作者供职于山东省枣庄市市中区西王庄镇卫生院内科)
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