□陈晓华

   鼻炎，这个看似不起眼的病症，却会给许多人带来了不小的困扰。无论是鼻塞、流涕，还是头痛、嗅觉减退，这些症状都严重影响患者的生活质量。
    鼻炎，顾名思义，是指鼻腔黏膜的炎症。这种炎症可以由多种原因引起，如病毒感染、细菌感染、过敏原刺激等。鼻炎的症状多种多样，最常见的就是鼻塞、流涕、打喷嚏等。此外，有些患者还可能出现头痛、嗅觉减退、喉咙不适等症状。这些症状不仅影响患者的日常生活，还可能导致患者产生焦虑、烦躁等负面情绪。
    那么，鼻炎的成因又有哪些呢？病毒感染是鼻炎的主要成因之一，如感冒病毒、流感病毒等。细菌感染也是鼻炎的常见原因，如鼻窦炎等。此外，过敏原刺激也是鼻炎的一个重要成因。过敏原可以是花粉、尘螨、动物皮毛等，这些物质会刺激鼻腔黏膜，引发炎症反应。因此，对于容易过敏的人来说，避免接触过敏原是预防鼻炎的关键。
    了解鼻炎的成因后，再来看看如何预防和治疗鼻炎。首先，保持良好的生活习惯是预防鼻炎的基础。这包括保证充足的睡眠、合理饮食、适度运动等。此外，注意个人卫生，勤洗手、戴口罩等也是预防鼻炎的有效措施。对于已经患上鼻炎的患者，治疗方法则根据病因和症状的不同而不同。一般来说，轻度鼻炎可以通过药物治疗、物理治疗等方法缓解症状；而重度鼻炎则可能需要手术治疗。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，按时服药、定期复查，以便及时调整治疗方案。
    除了医学治疗，日常生活中的一些小窍门也能缓解鼻炎症状。例如，保持室内空气流通，避免长时间待在封闭、空气污浊的环境中；多喝水，保持鼻腔湿润；用温盐水清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的过敏原和细菌；避免过度使用鼻腔喷雾剂或滴鼻剂，以免产生依赖性或加重症状。
    此外，对于过敏性鼻炎患者来说，了解并避免接触过敏原至关重要。这包括定期清洁家居环境，减少尘螨、霉菌等过敏原的滋生；在外出时佩戴口罩，避免吸入花粉等过敏原；对宠物过敏的人应尽量避免接触宠物毛发和皮屑。
    鼻炎并非无法治愈，通过科学的诊断和治疗，大多数鼻炎患者都能得到有效缓解甚至治愈。因此，面对鼻炎，不必过于恐慌或焦虑，应该积极寻求医生的帮助，采取合适的治疗方法，调整生活习惯，逐步改善鼻腔环境。
    （作者供职于山东省烟台业达医院）