□朱珠

哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，其主要特征是气道的高反应性和可逆性气流受限，导致患者出现喘息、咳嗽、胸闷和呼吸困难等症状。
哮喘的病因
遗传因素 哮喘有明显的家族聚集性，遗传因素在哮喘的发病中起着重要作用。研究结果表明，哮喘患者家族中往往有其他哮喘患者或患有其他过敏性疾病的人。这可能与遗传因素导致的免疫系统异常有关。
环境因素 环境因素是哮喘发病的重要诱因。空气污染、花粉、尘螨、宠物毛发、霉菌等都可能诱发哮喘。此外，气候变化、吸烟、呼吸道感染等也是哮喘发病的重要因素。
免疫系统问题 哮喘患者的免疫系统对某些物质可能产生过度反应，导致气道炎症和痉挛。这种过度反应可能由多种因素触发，包括致敏物质、感染等。
哮喘的日常管理技巧
避免接触致敏物质 哮喘患者应避免接触已知的致敏物质，如尘螨、花粉、宠物毛发等。定期清洁家居环境，保持室内空气清新，使用空气净化器等措施有助于减少致敏物质的暴露。
规范用药 哮喘患者需要规范使用医生开具的药物，包括抗炎药物、支气管舒张剂等。患者应遵循医生的用药指导，不得随意增减剂量或停药。
保持良好的生活习惯 保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动有助于提高身体免疫力，减少哮喘发作的风险。哮喘患者应避免剧烈运动，可选择散步、练瑜伽等轻度运动。
学会自我调节 哮喘患者应学会自我调节情绪，避免过度紧张和焦虑。情绪波动可能诱发哮喘发作，因此保持良好的心态对哮喘患者来说非常重要。
定期随访 哮喘患者需要定期复诊，与医生保持沟通，以便及时调整治疗方案。医生会根据患者的病情和身体状况制订个性化的治疗方案。
预防哮喘发作
保暖防感冒 哮喘患者在换季时应注意保暖，避免感冒。感冒可能诱发哮喘发作，因此预防感冒是减少哮喘发作的重要措施。
饮食调理 哮喘患者应注意饮食调理，避免过油、过辣和易过敏的食物，多吃新鲜水果蔬菜，保持营养均衡。
增强体质 哮喘患者通过锻炼和保持良好的生活习惯，可以增强体质，提高抵抗力，减少哮喘发作的风险。
哮喘是一种复杂的慢性疾病，其成因涉及多个方面。了解哮喘的成因有助于我们更好地预防和治疗哮喘。同时，通过掌握日常管理技巧，哮喘患者可以减轻症状，提高生活质量。在日常生活中，哮喘患者应积极采取措施，避免接触致敏物质，规范用药，保持良好的生活习惯和心态，也是控制哮喘病情的关键。
（作者供职于山东省济宁市微山县人民医院呼吸与危重症医学科）