□赵红英

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，有时也称其为缺血性心脏病。它是冠状动脉发生粥样硬化，导致患者出现心肌缺血缺氧而引起的心脏病。
冠状动脉是唯一供给心脏血液的血管，如果这条血管出现粥样硬化，就会造成心脏血液循环障碍。心血管疾病危及患者的生命安全，所以我们一定要对冠心病有正确的认知。
多数冠心病患者平时没有明显症状，但是会出现心肌缺血的征象。
在生活中感到心脏不适或乏力症状，需要及时做心电图检查，如果患者出现心肌缺血的情况，这属于隐性冠心病，可以尽早进行干预治疗。部分患者症状明显，可能会出现胸骨后或左心区疼痛，疼痛持续时间短暂，这表明患者可能已出现心脏供血不足的情况，需要提高警惕。一旦出现上述相关症状，应该及时前往医院就医。
冠心病是中老年人的常见病与高发疾病，想要有效应对冠心病，可以从以下几个方面着手。
保持良好生活方式 冠心病是由多种危险因素共同作用而导致的疾病，对危险因素进行有效预防与治疗，就能够尽可能地避免冠心病的发生，其中最主要的就是高血压、高血脂、肥胖及高血糖。为了避免这些高危因素，建议患者改变生活方式，戒烟限酒。过量吸烟与饮酒都会加重患者冠心病病情，所以患者要做到坚决戒烟，尽可能地在日常生活中限制酒精的摄入。此外，饮食也需要合理规划，适当饮食。可以秉持低盐、低脂、低糖的原则，每天可以增加食用富含膳食纤维的食物，多食用当季新鲜蔬果，补充维生素，增强自身抵抗力。
规律作息 保证充足的睡眠，避免在工作生活中过度劳累，使自身心率保持在稳定范围内。也建议患者可以保持适当的运动习惯，根据个人情况选择合适的运动方式进行轻微有氧运动，如散步、慢跑、骑车等，因为这些运动可以有效提高心肺功能，促进患者血液循环，对控制冠心病的病情十分有效，但是不要运动过猛，防止伤身。
正确使用药物治疗 患者需要根据医生的相关建议来服用药物，按时服用抗心肌缺血、抗血小板、调脂等药物。抗血小板药物能够通过抑制血小板聚集来减少血栓形成，从而减少发生心肌梗死和缺血性事件的概率。调脂类药物通过调节患者血脂代谢，降低血液中胆固醇水平，减少动脉粥样硬化的进展，降低心脏病变风险。不过药物治疗只是应对冠心病环节中的一部分，患者还是需要遵循医嘱，密切观察药物副作用，若出现任何不适，应及时咨询医生。
保持愉快心情 大部分冠心病患者都会对疾病抱有恐惧的认知，但是可以通过阅读相关书籍以及咨询专业医生，来及时调整心态，以乐观态度面对疾病。若情绪不佳时，可以尝试深呼吸或是冥想等放松方法来缓解自身紧张情绪。
定期回访与检查 冠心病患者要定期前往医院进行检查，以便医生及时掌握你的身体健康状况，评估病情，及时调整治疗方案。
 （作者供职于山东省烟台市龙口市心理康复医院）