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尿石症护理攻略 |
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□陆慕珍 尿石症是泌尿外科的常见疾病，其形成与多种因素有关，包括遗传因素、饮食习惯、生活方式等。常见的尿路结石类型有草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸结石等。在尿路中移动时，这些结石可能会刺激尿路黏膜，引起疼痛、血尿等症状。如果结石阻塞了尿路，还可能引起肾积水、肾功能损害等严重后果。尿石症的护理攻略如下：
保持足够的水分摄入 水是尿路最好的清洁剂。多喝水可以增加尿量，稀释尿液中的矿物质和盐类，有助于减少结石的形成，也利于结石排出。建议每天至少喝2升～3升水，或者根据自己的体重和活动量来调整饮水量。此外，可以适量饮用一些具有利尿作用的饮品，比如绿茶、菊花茶等。
调整饮食习惯 患者应避免摄入过多的高嘌呤食物，比如肝脏、红肉、海鲜等。因为这些食物会增加尿液中尿酸含量，增加尿酸结石复发的风险。同时，应控制钠和蛋白质的摄入量，以减少尿液中钙的排出量。在饮食选择上，应以清淡、易消化、富含纤维素的食物为主，比如新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物等。此外，应尽量避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。
预防感染 尿路感染是尿石症常见的并发症之一。为了预防感染的发生，应保持尿路的清洁卫生，避免过度清洗和刺激尿道。在排尿时，应尽量排空膀胱，避免尿液在膀胱内长时间停留。出现尿频、尿急、尿痛等尿路感染症状时，应及时就医。
适当运动 适当运动可以促进血液循环和新陈代谢，有利于结石排出。建议选择一些适合自己的运动方式，比如散步、慢跑、游泳等。但是需要注意的是，在结石未排出之前，应避免进行剧烈运动和重体力劳动，以免结石移动造成尿道损伤。
疼痛管理 结石引起的疼痛往往突然且剧烈。当这种疼痛难以忍受时，可以遵循医嘱，按照规定的剂量，合理服用止痛药，从而有效缓解疼痛。
定期复查 尿石症是一种容易复发的疾病。因此，在治愈后，患者应定期到医院进行复查，以监测结石的排出情况和尿路的健康状况。出现异常症状或结石复发时，应及时就医。
（作者供职于广东省佛山市第五人民医院）
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