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尿石症护理攻略 |
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□陆慕珍 尿石症是泌尿外科的常见疾病,其形成与多种因素有关,包括遗传因素、饮食习惯、生活方式等。常见的尿路结石类型有草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸结石等。在尿路中移动时,这些结石可能会刺激尿路黏膜,引起疼痛、血尿等症状。如果结石阻塞了尿路,还可能引起肾积水、肾功能损害等严重后果。尿石症的护理攻略如下: 保持足够的水分摄入 水是尿路最好的清洁剂。多喝水可以增加尿量,稀释尿液中的矿物质和盐类,有助于减少结石的形成,也利于结石排出。建议每天至少喝2升~3升水,或者根据自己的体重和活动量来调整饮水量。此外,可以适量饮用一些具有利尿作用的饮品,比如绿茶、菊花茶等。 调整饮食习惯 患者应避免摄入过多的高嘌呤食物,比如肝脏、红肉、海鲜等。因为这些食物会增加尿液中尿酸含量,增加尿酸结石复发的风险。同时,应控制钠和蛋白质的摄入量,以减少尿液中钙的排出量。在饮食选择上,应以清淡、易消化、富含纤维素的食物为主,比如新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物等。此外,应尽量避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品。 预防感染 尿路感染是尿石症常见的并发症之一。为了预防感染的发生,应保持尿路的清洁卫生,避免过度清洗和刺激尿道。在排尿时,应尽量排空膀胱,避免尿液在膀胱内长时间停留。出现尿频、尿急、尿痛等尿路感染症状时,应及时就医。 适当运动 适当运动可以促进血液循环和新陈代谢,有利于结石排出。建议选择一些适合自己的运动方式,比如散步、慢跑、游泳等。但是需要注意的是,在结石未排出之前,应避免进行剧烈运动和重体力劳动,以免结石移动造成尿道损伤。 疼痛管理 结石引起的疼痛往往突然且剧烈。当这种疼痛难以忍受时,可以遵循医嘱,按照规定的剂量,合理服用止痛药,从而有效缓解疼痛。 定期复查 尿石症是一种容易复发的疾病。因此,在治愈后,患者应定期到医院进行复查,以监测结石的排出情况和尿路的健康状况。出现异常症状或结石复发时,应及时就医。 (作者供职于广东省佛山市第五人民医院)
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