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如何远离虫牙的困扰 |
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□赵从灿 龋齿，俗称虫牙或蛀牙，是许多人遇到的难题。关于龋齿的成因、预防和治疗，很多人还存在着一些误解。今天，我们就来解析龋齿的真相，帮助大家远离龋齿困扰。
龋齿的真相
我们要明确的是，龋齿并不是由虫子引起的。这个误解可能来源于牙齿被侵蚀后形成的黑洞，让人误以为有虫子在其中作祟。实际上，龋齿的形成是一个复杂的生物、化学过程，主要涉及到口腔中的细菌、食物残渣和唾液。
口腔中的细菌会分解食物残渣中的糖分，产生酸性物质。这些酸性物质会不断侵蚀牙齿表面的牙釉质，使其逐渐脱矿质。随着时间的推移，牙齿的硬度降低，形成了龋洞，这就是我们所说的龋齿。
龋齿的成因
龋齿的成因主要包括以下几个方面：
细菌 口腔中的细菌是龋齿形成的元凶之一。这些细菌通过分解食物残渣产生酸性物质，从而侵蚀牙齿。
食物残渣 食物残渣是细菌分解的原料，尤其是含糖食物残渣，更容易被细菌分解产生酸性物质。
唾液 唾液在口腔中起到润滑、清洁和保护作用。但是，当唾液分泌不足或质量下降时，会降低口腔的自洁能力，增加龋齿的风险。
牙齿结构 牙齿表面的牙釉质是保护牙齿免受侵蚀的重要屏障。但是，当牙釉质发育不良或存在缺陷时，会增加龋齿的风险。
如何预防龋齿
了解了龋齿的成因后，我们就可以从以下几个方面入手来预防龋齿：
养成良好的口腔卫生习惯 每天早晚刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟。使用含氟牙膏可以增强牙齿的抗酸能力。同时，使用牙线或牙缝刷清洁牙缝中的食物残渣和细菌。
控制糖分摄入 要减少含糖食物的摄入，尤其是黏性糖果、软饮料等。这些食物容易粘在牙齿上，为细菌提供丰富的营养来源。
定期检查口腔健康 每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现并处理龋齿和其他口腔问题。儿童可以定期接受涂氟治疗，增强牙齿的抗酸能力。
提高口腔自洁能力 多喝水有助于保持口腔湿润和清洁。同时，咀嚼无糖口香糖可以促进唾液分泌，增强口腔自洁能力。
龋齿的治疗
如果已经出现龋齿，应及时就医。治疗方法主要包括填充治疗和根管治疗等。填充治疗是将龋洞中的细菌和腐烂组织清除干净，然后用合适的材料填充龋洞。根管治疗则是通过清除牙髓中的感染物质并填充根管来保存牙齿。如果龋齿严重到无法保存牙齿的程度，可能需要拔牙并进行修复治疗。
（作者供职于河南省民权县人民医院）
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