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艾灸：温通经络 防病保健 |
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□孙玉美 艾灸是中医针灸疗法中的一种灸法，是由艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理、生化功能，从而达到防病治病的目的。
艾灸的原理
穴位刺激。艾灸作用于人体特定的穴位，比如足三里穴、关元穴、神阙穴等，这些穴位是经络的交汇点，通过刺激这些穴位，可以调整经络的气血运行，达到治疗疾病的目的。当穴位受到艾条燃烧产生的热力和药效刺激时，能够激发经气的活动，调整人体紊乱的生理、生化功能。
药理作用。艾叶本身具有温经散寒、行气活血、逐湿除寒、消肿散结等作用。当艾叶燃烧时，其产生的热量和药效可以通过皮肤和经络等途径进入人体，发挥相应的治疗作用。
艾灸的作用机制
温通经络。艾灸产生的热力和药效能够温通经络，使气血运行顺畅，改善气滞血瘀的状态，从而缓解各种疼痛和不适。
调和气血。艾灸能够调和气血，使气血充足，运行顺畅，从而改善身体机能，增强抗病能力。气血是维持人体生命活动的基本物质，艾灸通过调和气血，能够改善人体的整体健康状态。
扶正祛邪。艾灸能够增强人体正气，提高机体对疾病的抵抗能力，同时祛除体内的邪气，达到扶正祛邪的目的。正气充足则能够抵御外邪的侵袭，邪气被祛除则能够消除疾病的根源。
温阳散寒。艾灸能够温阳散寒，对寒性疾病和阳虚症状有很好的治疗效果。通过温阳散寒，可以消除体内的寒气，改善寒性疾病的症状。
调节脏腑功能。艾灸能够调节脏腑功能，改善脏腑的气血运行和代谢状态，从而缓解各种脏腑疾病的症状。不同的穴位对应着不同的脏腑器官，通过刺激相应的穴位，可以调整对应脏腑的功能状态。
艾灸的应用
预防感冒 艾灸能够增强人体的免疫力，提高身体对病毒的抵抗能力，从而预防感冒等呼吸道疾病。
缓解疼痛 艾灸对于各种疼痛，比如头痛、颈肩痛、腰腿痛等，均有良好的缓解作用。通过热刺激，艾灸能够消除炎症，减轻疼痛。
调节内分泌 艾灸能够调节内分泌系统，改善月经不调、痛经等妇科疾病；对男性生殖系统疾病也有一定的治疗效果。
改善睡眠 艾灸能够调和气血，舒缓神经，改善睡眠质量，对失眠、多梦等症状有显著的缓解作用。
延缓衰老 艾灸通过促进血液循环，改善肌肤营养状态，有助于延缓皮肤衰老，保持青春活力。
（作者供职于山东省枣庄市峄城区坛山街道社区卫生服务中心）
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