□王红山

   大肠癌是一种对人类的健康构成严重威胁的恶性肿瘤。然而，有效的治疗与预防能够在一定程度上降低大肠癌的发病率，并提高治疗效果。
    预防大肠癌，要从饮食调整开始。建议少吃高脂肪、高蛋白、低纤维的食物，因为这些食物可能增加大肠癌的发病率。建议多吃一些新鲜的蔬菜、水果，以及全谷物等纤维较多的食物。这类纤维可以促进肠道蠕动，减少有害物质在肠道内的停留时间。此外，适量摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，对肠道健康有保护作用。
    保持健康体重至关重要。肥胖，尤其是腹型肥胖，与大肠癌的发生密切相关。合理的饮食和适度运动，可以将体重控制在正常范围内，能有效降低患大肠癌的风险。
    适度运动不仅能控制体重，还可以增强肠道蠕动、促进排便，从而减少肠道有害物质的蓄积。推荐每周进行至少150分钟的中等强度运动（如快走、游泳和骑自行车）等。
    戒烟、限酒也是预防大肠癌的关键措施。吸烟和过量饮酒都会对肠道造成不良影响，增加大肠癌的发病风险。
    对于肠道疾病的积极防治同样不容忽视。患有溃疡性结肠炎、克罗恩病、大肠腺瘤等疾病的患者，应定期进行结肠镜检查，以便早期发现恶性病变并及时处理。
    在大肠癌的治疗方面，手术是主要的治疗手段之一。对于早期大肠癌，手术切除一般可以达到根治的目的。医疗技术的进步，使得微创手术方式（如腹腔镜手术和机器人手术）在大肠癌治疗中被广泛应用，具有创伤小、恢复快等优点。
    对于中晚期大肠癌，除了手术外，还需要结合化疗、放疗等方法进行综合治疗。化疗，利用药物抑制肿瘤细胞的生长和扩散；放疗，利用放射线杀死癌细胞。
    此外，靶向治疗是一种新型治疗方法，针对肿瘤细胞特定的靶点进行治疗，更能有效发挥药物的作用，减少对正常细胞的损伤。免疫治疗也为大肠癌患者带来了新的希望，通过激活人体自身的免疫系统来对抗肿瘤。
    治疗后的复查和随访也是关键。患者需要定期进行结肠镜检查、肿瘤标志物检查、影像学检查等定期复查，以便及时发现复发或疾病转移情况，并采取相应的治疗措施。
    患者在治疗后的生活中，还需要保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适度运动、保持心情舒畅等，这些都有助于提高生活质量和康复效果。
    总之，大肠癌的预防涉及日常生活的方方面面，而治疗方案需要根据患者的具体情况进行选择。早期发现、早期治疗是提升大肠癌患者生存率的关键。人们应该提高对大肠癌的认识和重视程度，坚持科学预防和规范化治疗，共同抗击大肠癌，保护肠道健康。
     （作者供职于河南省郑州人民医院普外一科）