□岳修宇

急性心肌梗死，也就是我们常说的心肌梗死。它是心血管疾病中较为危急的一种，也是老年人常见病，致死率和致残率都非常高。当急性心肌梗死来临前，身体一般会发送一系列预警信号。其中，心绞痛就是较为常见的先兆临床症状之一。
心绞痛是由心脏缺血缺氧所产生的一组症状，若不能及时得到识别并处理，有可能会演变为心肌梗死。心绞痛主要表现为胸前部阵发性、压榨性疼痛，也可为闷痛或胸部紧缩感，疼痛常位于胸骨后部，疼痛可放射至心前区与左臂或左肩。少数人会表现为后背疼痛，甚至上腹痛，对于有心绞痛的患者来说，在发生心肌梗死前的一周，往往会出现心绞痛加重的症状。如果患者在一段时间内出现持续心绞痛的症状，要随时警惕急性心肌梗死的到来。除了心绞痛之外，以下几个症状也预示着急性心肌梗死的发作：
身体部位的疼痛 心肌梗死造成的疼痛不一定只出现在胸口，还可能出现头痛、上腹疼痛、后背痛等，这是由于心肌缺血、缺氧，刺激神经而引发的反射性疼痛。
胃肠道反应 心肌梗死发作时，心肌缺血可能导致胃肠道功能异常，出现恶心、呕吐的症状，且会持续一段时间，不会因进食或休息而缓解，有些人还可能会出现腹部不适或胃酸倒流的感觉。
头晕、休克等 心肌梗死前，心脏出现异常，会出现血管收缩、血液流通不畅的情况，容易引发低血压，导致头晕、休克等症状。
如果身边人心肌梗死发作，请及时拨打120，一定不要惊慌，尽量镇静下来，解开患者衣领，让其平躺或坐下休息，千万别乱搬动患者，搬动患者会使病情严重。如果期间患者出现呼吸困难，此时应缓慢做深呼吸，如果口中有异物或者假牙，应取出保持呼吸道通畅，避免因呕吐物导致出现窒息的情况。
在生活中需要注意定期体检，排除诱发心肌梗死发生的相关危险因素，才能保障患者的身体健康。特别是一些急性心肌梗死的高发人群，如“三高”患者，肥胖人群及中老年人群体。建议此类人群定期去医院检查心电图、肝功能、肾功能、血常规等基础疾病相关指标等。下面是一些远离心肌梗死的方法：
戒除烟酒 饮酒、抽烟均对身体不利，会引起小动脉的痉挛，使得血流量减少，还可使得心肌收缩力下降，损害心脏的血管。
控制情绪 焦虑、紧张、激动等情绪会引起血压上升，导致心脏压力加大，引发心肌梗死等情况的发生。因此，生活中要控制情绪，避免情绪激动、焦虑等，以免影响健康。
调整饮食 平时需要保持清淡饮食，尽量避免高盐分、辛辣、刺激的食物，可以适当多吃新鲜的蔬菜、水果，保证营养全面、均衡。
适量运动 可以根据自身情况进行适量运动，如骑自行车、慢跑等，从而控制体重、提升心脏储备能力，但应避免剧烈运动，以免危害身体健康。
（作者供职于河南省平顶山市第二人民医院心脏重症监护室）