□杨琳琳

    尿路感染作为一种常见的泌尿系统疾病，不仅影响患者的生活质量，还可能引发更严重的并发症。为了全面守护泌尿系统健康，我们需要深入了解预防尿路感染的措施，并在感染后积极采取科学有效的护理策略。

    为了有效预防尿路感染，我们需要从以下几个方面入手：

    保持个人卫生：女性应每天清洗外阴部，保持局部干燥、清洁，避免使用刺激性强的洗液或卫生用品；男性应彻底清除包皮垢。在性生活前后，男女双方都应清洗外阴部，以减少尿路感染的发生风险。

    多喝水：多喝水是预防尿路感染的有效方法。多喝水可以增加尿量，冲刷尿道，减少病原体在尿道内的停留时间。需要注意的是，在大量出汗后要及时补充水分。

    避免长时间憋尿：长时间憋尿容易导致尿液在膀胱内滞留时间过长，为细菌滋生提供条件，从而引起尿路感染。因此，养成良好的排尿习惯，定时排尿，对预防尿路感染非常重要。

    积极治疗原发病：应积极治疗尿路梗阻、尿路结石等容易引起泌尿系统感染的原发病，因为这些疾病可能会增加感染的风险。

    一旦确诊为尿路感染，我们需要采取以下护理措施：

    一般护理

    急性期患者应卧床休息，避免过度劳累，以减少体力消耗并促进身体恢复，同时，应注意个人卫生，勤洗手，避免使用他人的个人用品，以防交叉感染。

    饮食护理

    饮食应以清淡、富含营养、易消化为主。高热患者应多喝水，以促进尿液的排出，同时，注意营养搭配，以提高机体抵抗力。

    病情观察

    密切监测体温、尿液的变化及腰痛等症状。若出现高热持续不退、腰痛加剧等异常情况，应及时通知医生，以排除可能出现的肾周脓肿、肾乳头坏死等并发症。

    对症护理

    发热：采取物理措施降温，同时注意保持室内温度、湿度适宜，避免过度穿衣导致散热不佳。

    保持皮肤清洁：应加强个人卫生，特别是女性患者，在经期和性生活后要注意会阴部的清洁。另外，要避免使用刺激性强的清洁产品。

    尿路刺激征：患者应保持心情舒畅，避免情绪紧张而导致症状加重；参加一些自己感兴趣的活动，如听音乐、阅读等，以分散注意力，缓解尿频症状。

    缓解疼痛：患者可进行膀胱区热敷或按摩，以减轻疼痛。每次热敷时间为15分钟～20分钟，每天2次～3次。按摩时，可采用轻柔的手法，以顺时针或逆时针方向按摩膀胱区域，以促进血液循环，缓解疼痛。

    用药护理

    患者应遵医嘱使用抗菌药物，并按时、按量、按疗程服药，勿随意停药或更改药物剂量，以免影响疗效或产生耐药性。

    患者在使用磺胺类药物时，要注意多饮水，并同时服用碳酸氢钠，以增强疗效和减少磺胺结晶的形成。在用药期间，患者要注意观察药物的不良反应，若有不适，应及时就医。

    尿路感染的预防和护理是一个综合过程。通过实施一系列预防和护理措施，我们不仅可以有效减少尿路感染的风险，还能维护泌尿系统健康。让我们从日常生活中的细节做起，积极采取预防措施，维护和促进泌尿系统健康。

 （作者供职于山东省烟台桃村中心医院）