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科学护理提高慢性病患者的生活质量 |
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□高颖
在医疗领域，护理不仅在疾病的治疗及康复阶段提供了重要的支持，还在疾病预防及改善生活质量方面发挥着重要作用。对于慢性病患者来说，开展科学、全面的护理，不仅能让病情得到有效缓解，还能降低并发症的发生概率，提高生活质量。那么，本文主要介绍如何通过科学护理，提高慢性病患者的生活质量。
坚持合理饮食
要想改善慢性病患者的生活质量，坚持合理饮食很重要。慢性病（如高血压病、糖尿病、心血管疾病等）的发生与发展，往往和患者的不良饮食习惯关系密切。因此，慢性病患者制定个性化的饮食方案，对稳定病情很关键。患者在日常生活中，应选择低脂、低盐以及低糖的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及全谷物等富含优质蛋白质的食物。患者应养成阅读食品标签的习惯，避免摄入的食物中含有过多的糖分及添加剂。患者应养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。
坚持适度运动
坚持适度运动，可以促进体质改善，对保持身体健康很关键。因此，慢性病患者应坚持适度运动。患者可以根据自己的身体状况和医生的建议，选择合适的运动方式，如散步、慢跑、骑自行车等。适度运动不仅能控制体重、调节血压及血糖，还能增强心肺功能，提高免疫力。患者运动时，应循序渐进，不要过度劳累，以免适得其反。
保持良好的心态
慢性病患者由于受到疾病的长期困扰，容易出现情绪低落、焦虑、抑郁等心理问题。因此，患者保持良好的心态不仅有利于疾病管理，还可以促进康复。护理人员及患者家属应密切关注患者的心理健康，可以通过倾听、安慰及鼓励等方式，帮助患者建立积极的心理应对机制，使患者保持积极的心态。
患者也可以培养兴趣爱好，以保持良好的心态。必要时，患者可以接受心理干预或加入支持小组，和病友交流心得，从而更好地应对疾病带来的挑战。
规范使用药物
慢性病患者一般需要长期服用药物以控制病情，遵照医嘱服药是管理慢性病的基础。护理人员应向患者及其家属详细讲解不同药物的作用、用法，以及可能出现的不良反应，以保障患者能正确使用药物。另外，患者还需要做好用药后的定期监测，比如监测血糖、血脂、血压等指标，以便医生及时调整用药方案。
养成良好的生活习惯
良好的生活习惯，有利于慢性病患者的病情保持稳定。因此，患者在日常生活中，应养成良好的生活习惯。首先，患者应戒烟限酒；其次，患者要保证充足的睡眠，避免熬夜；最后，患者应保持良好的个人卫生，以预防感染。
获取社区支持
在慢性病管理中，患者不仅需要来自家庭的支持，还需要来自社会的支持。因此，患者可以获取社区的资源及帮助，如参加健康教育讲座，加入慢性病自我管理小组等。科学管理及互帮互助，可以提升患者的自我管理能力。
总之，慢性病患者可以通过科学护理，提高生活质量，享受美好的生活。
（作者供职于山东省公共卫生临床中心）
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