□王遵莲

在疾病预防的众多手段中，疫苗接种无疑是最具性价比的“健康卫士”。从新生儿的卡介苗到老年人的流感疫苗，科学的免疫机制，为人体构建起一道坚固的防御屏障。下面，笔者将为大家介绍疫苗接种的相关知识，让疫苗接种真正成为全民健康的“定心丸”。
疫苗的核心作用机制在于“主动免疫”。当疫苗进入人体后，会模拟病原体的入侵过程，刺激免疫系统产生有针对性的抗体和免疫记忆细胞。这些“免疫士兵”会长期驻扎在体内，一旦未来遭遇真正的病原体入侵，便能迅速启动防御反应，有效阻止感染或减轻病情症状。以常见的流感疫苗为例，接种后人体产生的抗体可以在体内维持6个月~8个月，正好覆盖流感高发季，显著降低感染风险及重症发生率；对于老年人、慢性病患者等高危人群，疫苗接种更是降低死亡率的关键手段。
科学接种疫苗，前期准备工作必不可少。接种前，医务人员会进行全面的健康评估，这就需要接种者主动告知自身健康状况，包括是否有过敏史、基础疾病、近期用药情况，以及是否处于感冒发热等急性发病期。此外，疫苗接种前应保证充足的睡眠，避免过度劳累，饮食以清淡为主，避免饮酒和食用辛辣刺激性食物，为免疫系统高效应答创造良好的条件。
疫苗接种过程中的规范操作与接种后的科学护理，直接关系到免疫效果。接种时，接种者需要配合医务人员做好身份核对和疫苗信息确认，确保接种适合自身的疫苗品种和正确剂量。接种后，必须在接种点留观30分钟，这是发现急性过敏反应的关键时期，在此期间若出现头晕、恶心、呼吸困难等不适症状，要及时救治。回家后，疫苗接种者要保持接种部位的清洁干燥，24小时内避免洗澡、剧烈运动，同时继续保持清淡饮食。多数人接种后可能出现局部红肿、低热等轻微反应，均属于正常免疫反应，一般一两天便能自行缓解；若出现持续高热、严重皮疹等异常情况，应及时就医并告知接种单位。
不同人群的疫苗接种方案需要精准定制。儿童应按照国家免疫规划程序，按时完成乙肝疫苗、‌脊髓灰质炎疫苗等基础免疫接种，为成长发育筑牢健康根基；成年人要根据职业特点和生活环境，选择性接种流感疫苗、狂犬病疫苗等；老年人除了接种流感疫苗、肺炎疫苗外，还可以根据自身情况接种带状疱疹疫苗等；HPV（人乳头瘤病毒）疫苗为特定疾病的预防提供了选择，女性可以在医生指导下合理接种，降低宫颈癌发病率。
疫苗接种是公共卫生领域的重大成就，也是每个人守护自身健康的重要责任。科学接种、规范护理能让疫苗的防护作用最大化。让我们摒弃认知误区，主动了解疫苗知识，根据自身情况完成相应疫苗接种，用这小小的“一针疫苗”为全年健康保驾护航，共同构建全民免疫的坚固防线。
（作者供职于山东省冠县范寨镇卫生院）