三伏天养生方
方一：取菊花3克，荷叶5克，薄荷叶5克。用开水冲沏泡茶，频饮。
方二：取新鲜西瓜瓤300克~500克，鲜桃300克，去皮、去核，切成小块与西瓜瓤共同放入果汁机内打成果酱，频饮，可健脾胃，消暑，清热利湿。
方三：胡萝卜50克，新鲜西瓜瓤500克，粳米50克，太子参5克。先将胡萝卜洗净切成小方块备用，然后将粳米洗净与西瓜瓤、胡萝卜、太子参，共同放入豆浆机内加水适量制成粥，加白糖适量即可。每次服用300毫升~500毫升。
方四：取胡萝卜100克，洗净切成小方块备用，鲜桃300克~500克，洗净去皮、去核，胡桃3个去皮。将以上食材一起放入豆浆机内加水适量，制成粥，加蜂蜜适量即可饮用。每次服用300毫升左右，每天两三次。
方五：胡萝卜50克，洗净切片，鲜桃250克，洗净去皮、去核，切碎。将以上食材一起放入豆浆机内制成粥，倒入碗内加纯牛奶250毫升混合，再加入蜂蜜适量服之，每天两次。
（以上验方由西华县人民医院郭俊田提供） |
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