□吕沛宛

　　 感染新冠病毒后，大部分患者也已痊愈，但还有一些人受咳嗽、胸闷、乏力、心悸、腹泻等症状困扰。
 　　 目前，到笔者所在医院治疗新冠病毒感染后遗症的患者已经比较少。人体在抵御新冠病毒过程中，气阴损耗较重。虽然人体有自我修复能力，大部分人随着时间推移，症状会逐渐消失，但也有一些患者恢复较慢，相关症状持续很长时间。仍有较轻症状持续者，笔者认为可根据具体情况应用相应穴位艾灸或服用中成药，以加快康复进程，补益身体损耗。
 　　 根据临床常见症状，笔者分类了几种新冠病毒感染后遗留症状的自我家庭疗法。
呼吸系统
    呼吸系统的主要遗留症状多为咳嗽，咽喉部有黏痰等，这类患者一般舌面白、舌底红或有重舌（症见舌下血脉肿胀，症状似舌下又生小舌）出现。还有一些患者鼻根部有堵塞感，这类患者多为痰湿体质，可以应用艾灸身柱穴；若有怕冷、怕风症状，可艾灸大椎穴；有鼻部堵塞感，可艾灸风池穴。
 　　 身柱穴：身柱穴位于人体后正中线上，第3胸椎的棘突下。取穴时先找到大椎穴，然后以大椎穴为起点，向下推，第3个凹陷处即为身柱穴。
 　　 大椎穴：位于颈后部正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。取穴时人体保持正坐、低头，颈后方隆起较高部位是第7节颈椎，其下方凹陷处即大椎穴。
 　　 风池穴：位于后颈部枕骨下，有两条大筋外缘陷窝中。取穴时人体保持正坐，举臂抬肘，肘差不多与肩同高，屈肘向头，双手放在耳后，掌心向内，指尖朝上，四指轻扶头或耳上两侧。拇指指腹位置的穴位就是风池穴。
消化系统
 　　 新冠病毒感染致病的性质是寒湿，脾喜燥恶湿，寒湿易伤脾阳，脾虚运化无力，会出现吃饭没有胃口、腹胀、腹泻等症状。此类患者可应用一个茶饮方：陈皮、干姜、红茶各3克。方中陈皮化湿行气，干姜暖脾温胃，红茶暖胃解郁，合用健脾祛湿解郁。患者也可服用藿香正气水或香砂六君子丸。患者应忌食生冷，特别是冰激凌、冰啤酒等；若食用生冷后出现腹泻时，可服用附子理中丸。
    患者还可以对足三里穴进行艾灸。
 　　 足三里穴：位于髌骨（膝盖）下小腿外侧。取穴位时人体保持坐位屈膝，食指、中指、无名指、小指并排，然后食指近拇指的一侧缘并靠近髌骨下缘，小指的外侧缘与胫骨的交叉点外侧就是足三里穴。
心血管系统
 　　 患者主要表现为心悸、心慌、胸闷等。感染新冠病毒发热时，很多患者常用发汗退烧药物，认为热退就是病情减轻了。发汗退烧药会让患者当时感觉病情减轻，但使用不当也可能会加重病情。一种情况是发汗过度，损伤人体阳气导致心阳不振，患者舌苔一般比较白，适合服用桂枝甘草龙骨牡蛎汤；另一种情况是伴有舌红苔少、心阴不足的，适合应用炙甘草汤；如患者心脾两虚导致睡眠不好，可选用归脾丸、天王补心丹等。
    患者有上述症状及全身乏力懒言的，可艾灸关元穴。
    关元穴：位于人体前正中线，脐中下3寸（此为同身寸）。取穴时从肚脐沿着中线一直向下推，直到推不动时，便是耻骨联合处，从肚脐到耻骨联合一共是5寸，关元穴就在肚脐下3寸位置，及肚脐到耻骨联合距离3/5的位置便是关元穴。
    文中提到的穴位艾灸，推荐使用悬灸法，即将艾条点燃后悬于穴位上方2厘米~3厘米，以皮肤感觉温热，不烫为宜。
     （作者供职于河南省中医院，廉万营、程乾综合整理）