□张 莉

   变应性鼻炎是变态反应性鼻炎的简称，也就是人们俗称的过敏性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，主要由过敏介质释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。变应性鼻炎可分为常年性变应性鼻炎和季节性变态性鼻炎。变应性鼻炎的变应原，是引起变应性鼻炎的直接原因。患者多为过敏体质的人，当接触到某些对大多数人无害的抗原（过敏原）后，会引起鼻腔黏膜的变态反应性炎症性改变。常年性变应性鼻炎的过敏原，主要是尘螨、灰尘、真菌等。而季节性变应性鼻炎，又称花粉症，主要是在某一特定的季节发病。花粉症者，是在植物开花季节，吸入花粉后引起的鼻黏膜变态反应。变应性鼻炎的症状包括鼻痒、阵发性喷嚏、流清涕及鼻腔堵塞等。
症状表现
    打喷嚏  出现鼻腔变应性反应的患者往往会表现为典型的阵发性刺激性打喷嚏，严重者可以连打几十个喷嚏，尤其在早晚气温变化比较大的时候，以及接触过敏原前后，打喷嚏症状更为严重。
    鼻腔内发痒  变应性鼻炎患者鼻腔内有瘙痒的感觉，症状严重者会出现眼睛及咽喉等器官的瘙痒感，时常有摸鼻孔的动作。
    流清水样鼻涕  变应性鼻炎患者的清水样鼻涕量比较大，会不自觉流下，不受自主能力控制，甚至可能自行滴落。
    刺激性咳嗽  变应性鼻炎患者如果鼻腔内分泌物流入咽喉内，会引发刺激性咳嗽。
护理措施
    避免接触花粉  出现变应性鼻炎症状，患者不要接触粉尘或者花粉类的东西。接触这一类东西后，易导致打喷嚏或者鼻塞等现象，甚至出现过敏问题。尤其在春季开花的时候，患者应尽量减少外出，必要时可戴口罩。
    饮食宜清淡  由于变应性鼻炎患者体质较弱，所以在饮食上应以清淡、营养、易消化的食物为主，不宜食用生冷、寒凉的食物，比如鱼虾、田螺、螃蟹等，此类食物容易引起呼吸道变应性反应，不利于患者控制病情。
    戒酒  酒里面含有一定的酒精，患有变应性鼻炎的患者，喝酒易导致疾病反复发作。此时，患者会出现鼻塞、打喷嚏等症状，甚至影响正常呼吸。平时，患者可以适当喝一些白开水，可起到润嗓子和增强免疫力的作用。
    避免感冒  一些患有变应性鼻炎的患者与免疫力低下有着直接关系。在免疫力低下时，很容易受凉、感冒，一旦出现变应性鼻炎症状，会反复发作。因此，患者在平时应适当运动，吃一些营养丰富的食物，以提高免疫力。
    定期运动  变应性鼻炎患者在日常生活中应加强锻炼，根据自身情况适当进行一些有氧运动，比如慢跑、登山、游泳等。适当运动能够提高患者的心肺功能，促进血液循环，加快新陈代谢，增强身体免疫力，有助于身体恢复。
    养成良好的生活习惯  变应性鼻炎患者应注意个人卫生，尽量远离粉尘等有害气体；定期对室内进行通风、消毒，保持个人及环境的清洁卫生。此外，变应性鼻炎患者的个人用品应单人单用。
 （作者供职于郑州大学第一附属医院鼻科）