□曲 哲

   高血压病是一种常见的慢性病，需要长期治疗与护理，在高血压病患者的护理中，日常生活护理和居家护理显得尤为重要，能够预防和控制病情发展。
日常生活护理
    合理饮食  高血压病患者需要遵循低盐、低脂、低胆固醇、高纤维的饮食原则，在日常饮食中应控制热量的摄入，减少糖分、饱和脂肪酸和胆固醇的摄入量。此外，患者应注意定时定量进餐，避免暴饮暴食。
    合理运动  高血压病患者需要进行适量运动，比如散步、慢跑、骑车、游泳等，以促进血液循环和身体康复。但是，患者要避免剧烈运动或者长时间卧床不动，应遵照医生的建议适量运动。
    定期测量血压  高血压病患者需要定期测量血压，了解病情变化和治疗效果，避免病情恶化。患者应购买一台家用血压计，按照医生的建议测量血压。
    定期复诊  高血压病患者需要定期复诊，定期检查血压、心率、血液生化指标等，便于医生了解患者的治疗效果和病情变化，及时调整治疗方案。同时，患者应遵循医生的要求，进行治疗和康复训练。
    定期健康检查  高血压病患者需要定期进行健康检查，比如心电图、心脏彩超、肝肾功能等检查，了解自己的身体健康状况，以便及时发现疾病，及早治疗。
    合理作息  高血压病患者需要保持规律作息，避免熬夜、过度劳累和精神压力过大。此外，患者应保证充足的睡眠和休息时间，保持心情愉快，促进身体恢复健康。
    戒烟戒酒  高血压病患者需要戒烟戒酒，改变不健康的生活习惯，以降低心脑血管疾病的发生率。
紧急处理
    急救措施  高血压病患者在出现紧急症状时，需要及时采取急救措施，比如平卧休息、解开衣扣、保持呼吸道通畅、服用急救药物等。在平时，患者应学习急救知识和技能，掌握自救方法。
    及时就诊  高血压病患者在发生急危重症时，不要慌张，应及时拨打急救电话或者前往医院就诊，寻求专业医生的帮助。
药物治疗
    定时服药  高血压病患者需要遵照医生的要求和药物说明书提示，按时、按量服用药物，避免出现漏服或者过量用药等问题。在平时，患者应将药物放在固定的地方，定时服药，并记录药物的用量和剂量。
    注意药物相互作用  高血压病患者在使用药物过程中，需要注意药物之间的相互作用和不良反应，高血压药物常见的不良反应为头晕、恶心、呕吐、皮肤瘙痒等。若出现这些症状，患者应及时就诊，将自己用药后的不良反应告诉医生，以便医生及时调整治疗方案。
    高血压病患者需要进行日常生活护理和居家护理，以控制病情。患者应注意饮食，适时运动，定期测量血压，定期复诊，定期检查，保持规律作息，戒烟戒酒等。
    患者按照医生的要求和建议，积极参与康复训练和治疗，可取得预期治疗效果。
 （作者供职于河南省人民医院心血管综合一病区）