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如何预防先天性心脏病 |
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□杨房 先天性心脏病（简称先心病）是常见的出生缺陷性疾病。心脏就像一个肌肉泵，把血液泵出，并送往全身各处。刚出生的婴儿心脏很小，随着婴儿的生长，心脏逐渐长大。胎儿心脏发育比较关键的时期为：胎儿发育的第2周~第8周，如果孕妇在此期间受到某些生物、物理、化学等因素的影响，则可能导致胎儿心脏发育畸形。因此，预防先天性心脏病尤为重要。
做好孕期保健
应注意孕妇中期保健，如积极预防风疹、流行性感冒、腮腺炎等。避免接触放射线及一些有害物质；在医生指导下用药，避免服用对胎儿发育有影响的药物，如抗癌药、甲苯磺丁脲等；积极治疗原发病，如糖尿病等；注意膳食合理，避免营养缺乏；防止胎儿周围局部的机械性压迫。
避免强磁场
孕妇在孕早期（3个月前）尽量别在计算机或微波炉等磁场强的地方坐太长时间，因这时胎儿还不稳定，各个器官还正在发育阶段很可能造成胎儿先天性心脏病。
避免接触宠物
孕妇不要接触宠物，因宠物身上携带细菌及微生物，可能会造成孩子先天性心脏病。
婚检很重要
随着医学水平的提高，许多先天性心脏病患儿经手术治疗后，生活和正常人无异。但是，所有曾患有先天性心脏病的人在自己做父母时，都希望生育一个健康的孩子，最好的办法就是在婚前去医院进行婚前检查及遗传咨询。先天性心脏病是一种多基因遗传病，目前公认先天性心脏病，由环境因素和遗传因素，或两者共同作用而引起，约90%的先天性心脏病是由遗传因素加环境因素相互作用造成的。
要想全面了解先天性心脏病对生育的影响，最好的办法就是在婚前去医院进行婚前检查及遗传咨询。也可以到心脏病专科做心脏B超检查，根据自己的情况咨询医生。
合理饮食
低脂饮食 高血脂是血液中的隐形杀手，故孕妇应少吃胆固醇含量高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼卵、蟹黄、奶油等。肉类宜选用鱼类及去皮家禽，减少脂肪的摄入量。炒菜时，孕妇可以使用含不饱和脂肪酸的植物油，如豆油、橄榄油等；少用含饱和脂肪酸的动物油，如牛油、猪油等。
粗细搭配，多吃蔬果 五谷、蔬菜、水果含维生素和纤维素较多，能供给人所需要的全部热量。因此，不妨多吃点糙米、杂粮、豆类、蔬菜和水果。
对心脏有益的食物 比如苹果、杏、香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、葡萄柚等。
因此，加强孕期保健，远离辐射和宠物，注重科学营养，避免先天性心脏病患儿的出生。
（作者供职于河南省儿童医院胸心外科）
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