如何预防儿童眼干燥症

□郝欣

什么是儿童眼干燥症

    儿童眼干燥症指任何病因所致的泪液在量与质上都不正常，致使泪膜不稳，眼表受损，而引起眼表不舒适的一类疾病。导致眼干燥症的病因有很多，可能是疾病因素，环境因素，营养缺乏和过度用眼等因素。患者可有眼干、眼疲劳、频繁眨眼、眼球充血、眼痛、畏光、分泌物增多等症状。

儿童眼干燥症如何治疗

    儿童眼干燥症如果是由细菌感染所致，药物治疗可选用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，选购时尽量选用不含防腐剂的，不良反应较少，通常在3周～4周后，此症状就可以得到缓解，同时可口服盐酸米诺环素、氯雷他定等药物，应注意的是8岁以下儿童禁用盐酸米诺环素。由于眼干燥症对于角膜有一定程度的伤害，因此，适当摄取蛋白质含量丰富的食品，例如动物肝脏等，可以促进眼干燥症的恢复，减轻眼干燥症对于患者角膜的伤害。建议在日常饮食中增加新鲜蔬菜及水果的摄入量，有些橘黄色蔬菜和水果中含有大量胡萝卜素，能转化为维生素A，可起到相同效果，儿童应适当多食用。晨起时可让儿童喝一杯柠檬水，以补充体内的维生素。平时培养孩子规律的生活习惯，使孩子形成良好的习惯，并且还应监督孩子坚持做好眼保健操。

儿童眼干燥症如何预防

    预防儿童眼干燥症，以改变不健康的用眼习惯、倡导科学用眼为主。

    保持作息规律 确保生活有规律、保证足够的睡眠。睡眠不足易引起眼痛、眼干、眼疲劳等症状，需要劳逸结合，小憩片刻，还可将温毛巾敷在眼上，以达到缓解眼疲劳的作用。

    多运动 平时多参加户外活动对孩子眼部发育也有一定的促进作用，能推迟近视的产生和发展，对防治孩子眼干燥症有一定效果。

    合理饮食 家长应予以孩子均衡营养，培养孩子不挑食的习惯。

    控制用眼时长 避免电子产品长时间使用，忌长时间近距离视物，每日近距离用眼时长不宜太长，建议一次用眼20分钟～30分钟时，应休息10分钟～15分钟。需要特别注意的是，长期玩耍电子产品，很容易使儿童眼睛产生视疲劳、暂时性视力障碍和眼干燥症等情况，父母需要限制儿童玩耍电子产品的时间，若儿童玩耍电子产品超过半小时，可让儿童选择闭目或眺望远处，使儿童的眼睛获得休息。

（作者供职于山东省泰安市中医二院）