你了解乳腺增生吗

□李媛媛

    乳腺增生对于很多人来说并不陌生，乳腺增生并不是肿瘤，它跟内分泌紊乱有一定的关系。乳腺增生在中年女性中较容易出现，当然，青少年或者是绝经后的女性也可能发生。导致乳腺增生的原因有很多，患者需要及时到医院进行相应的检查，确定具体的原因，积极治疗。

乳腺增生的原因

    大多数的乳腺增生是因为内分泌失调导致的，比如雌激素以及孕激素的比例失调，导致乳腺实质增生过度，或者是出现复旧不全的情况。患者体内的催乳素升高，容易影响乳腺的生长以及发育，还会影响泌乳功能，这也是导致乳腺增生的原因之一。乳腺增生也会因情绪因素所诱发，比如患者长期压力过大、过于紧张，或者是长期熬夜、不注意休息等，可能导致体内内分泌紊乱，从而造成乳腺增生。

    女性的乳腺如果对雌激素过于敏感，或者是平时食用过多含有雌激素的食物，以及长期服用避孕药等，都有可能会诱发乳腺增生。乳腺增生的出现，跟饮食也有一定的关系，比如平时摄入过多高热量以及高脂肪的食物，长期吃有奶油或者是肥腻的肉类等，可能影响内分泌，诱发乳腺增生。

乳腺增生的症状

    乳腺增生患者比较典型的症状就是乳腺疼痛，以及出现肿块或者是结节的情况，比较严重的患者还可能会出现乳头溢液，以及腋下淋巴结肿大等症状。大多数的乳腺增生患者在患病初期都可能会出现乳腺疼痛的症状，有可能是周期性的疼痛，也有可能是非周期性的疼痛。乳腺结节以及乳腺出现肿块也是乳腺增生的常见症状，乳腺结节主要为颗粒状的结节，一般为多个，双侧乳腺可能都出现结节，也有可能单侧乳腺出现结节。

    乳腺增生导致的肿块一般是比较小的，可以用手触摸到，可能随着月经周期的变化而增大或者是缩小、变软、变硬等。乳腺增生患者除了可能出现以上这些症状以外，还有可能会有月经不规律的情况出现，比如月经时间延长以及缩短，且性格也可能发生改变，比如会出现一些抑郁或者焦虑的情绪，需要引起重视。

乳腺增生的日常护理

    良好的护理对于乳腺增生的康复意义很大，有乳腺增生一定要合理饮食、养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，避免多次流产，定期复查，以减少乳腺疾病的发生。

    饮食方面要注意，不能吃油炸、辛辣以及刺激性大的食物，特别是一些激素水平比较高的食物不能吃。另外要早睡早起、不熬夜，不要吸烟喝酒。同时，在穿着方面要注意穿宽松舒适的衣服，不要穿紧身衣。调整情绪也是很重要的，注意不要乱发脾气，也不要生闷气。如果身体允许的情况下可以适当多运动，运动对放松心情以及对疾病的治疗都是有帮助的。

    （作者供职于禹州市人民医院）