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怎样预防产后乳腺炎 |
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□龚红彩
乳腺炎是妇产科的常见疾病，多发于哺乳期的产妇。乳腺炎不仅给产妇的身体带来了痛苦，还破坏了初为人母的快乐。因此，如果患了乳腺炎，患者应及时到医院就诊。
发病原因
乳汁瘀积 乳腺炎与乳汁瘀积有一定的关系。有的患者是初次生育，不能准确掌握哺乳姿势，乳汁没有完全被孩子吸出来，导致乳腺炎。
缺乏保养 大多数患者都会把注意力放在孩子身上，忽略了对自己皮肤的护理，乳房的皮肤因为哺乳而受到伤害，使细菌进入乳房内部，导致乳腺炎。
乳头发育不良 有一些患者乳头发育不良，尤其是初次生育的患者，乳头内陷是经常出现的问题之一。患者若有乳头内陷等问题，孩子则需要非常用力地吸吮，才能够吸到乳汁，这样会使患者的乳头破损，增加乳腺炎的风险。
不注意个人卫生 初次生育的患者，通常因为缺乏经验而变得手忙脚乱，所以很容易忽略个人卫生情况。患者若不注意乳房卫生，细菌则会通过乳头进入乳腺组织中，从而导致乳腺炎。
如何预防
注意休息 患者要避免挤压乳房，在照顾孩子的同时，也要照顾好自己，必要时要寻求家人的帮助；休息时尽量选择平躺，侧躺时注意不要挤压乳房；平时穿合适的内衣，过紧的内衣也会导致乳汁瘀积。
忌食油腻 患者若饮食油腻，则乳汁中的脂肪含量升高，容易形成脂肪粒堵塞乳腺管，使乳房形成硬块。然而，新生儿的吸吮力量不够大，不能及时排出瘀积的乳汁，就容易导致乳腺炎。因此，患者在坐月子时饮食营养均衡即可，不需要大量进补。
避免不良情绪 很多患者在哺乳期间要独自面对很多问题，遇到问题时要及时解决，自己生气、着急是没有用的，要调整好自己的心态。
排空乳汁 乳汁瘀积是造成乳腺炎的主要因素。患者每次哺乳结束，需要检查双侧乳房，若乳房状态很松软，无任何不适感则不用处理；若乳房还有肿胀的情况，则应该将多余的乳汁用吸奶器吸出来。
及时处理 解决乳房肿痛最好的方法是掌握正确的哺乳姿势，让孩子把瘀积的乳汁吸出来。乳房肿痛如果没有及时解决，细菌则会进入瘀积的乳汁里诱发炎症，导致乳腺炎，所以乳房一旦出现乳汁瘀积等问题，患者应该及时处理。
保持乳头干燥 每次哺乳后，患者可挤出少许乳汁涂抹在乳头上，然后自然风干。风干后的乳汁会留下一层保护膜，可以帮助损伤的乳头愈合。另外，羊脂膏、蛋黄油、乳头滋润膏等，也可帮助损伤的乳头愈合。
总而言之，乳腺炎对产妇的身体健康影响很大，提前了解相关的预防知识，才能顺利地度过哺乳期。
（作者供职于商丘市梁园区中州社区卫生服务中心妇产科） |
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