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儿童患了甲流后应注意什么 |
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□赵可可
甲型流感（以下简称甲流）主要症状有发热、咳嗽、精神差、食欲不振、疼痛、乏力及嗜睡等症状。其中，患儿食欲不振是众多家长担心的问题之一。那么，儿童感染甲流后应该如何饮食，以促进身体恢复健康呢？
如何饮食
病情较轻的患儿应遵循少食多餐、清淡易消化的饮食原则，主食可以选择粥类、软面条等食物；注意给患儿补充水分，必要时可以选择口服补液盐等药物；若患儿精神低迷，进食量、饮水量较少，可以到医院进行补液治疗。
生冷、辛辣、刺激性食物均不适合甲流患儿，应选择含粗纤维较少的叶类蔬菜或瓜果，避免加重患儿的肠胃负担；同时，烹饪时要注意色、香、味俱全，以增加患儿的食欲。
患儿可适当摄入时令水果。水果富含多种维生素及矿物质，具有抗氧化、清除自由基等作用。家长可以将水果适当加热或蒸煮后给患儿食用。
鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白质的食物，可视患儿病情逐步增加摄入量。对乳糖不耐受者，可以选择食用酸奶。
红肉及海鲜等食物应在患儿身体恢复后再添加。鱼、虾等食物可随患儿身体恢复情况逐步添加，且选择清蒸、煮、炖等烹调方式。
外出购买食材时，要保证食物新鲜、卫生。家庭须做好分餐工作，使用公筷，避免交叉感染。
需要注意的是，患儿肠胃虚弱，饮食量的恢复需要循序渐进，切忌胃口稍好便过量进食。同时，患儿要保证充足的睡眠，并且要避免剧烈活动，这也是促进患儿早日康复的重要条件。
如何预防
接种流感疫苗 接种流感疫苗是有效的预防手段。中国疾病预防控制中心的监测数据显示，目前流感疫苗和当前甲流的流行株匹配性较好，病毒的抗原性、基因特性和耐药性未发生明显变异。建议去年6月至今没有接种过流感疫苗的高危人群，如低龄儿童、老年人、孕妇等，应尽快接种流感疫苗。
做好个人防护 人们要保持手部卫生和咳嗽礼仪等良好的卫生习惯；增强身体抵抗力，可多吃新鲜蔬菜、水果，适当锻炼。如果感到身体不适或出现发热等情况，患者应佩戴口罩，居家休息，进行健康监测，不带病上班、上课，必要时去医院就诊。
保持环境卫生 做好公共场所卫生管理。学校应加强清洁消毒工作，对人员密集、接触频繁的公共场所定期进行通风、清洁、消毒，例如教室、办公室、食堂、厕所等，并且加强对桌椅、门把手等进行消毒和清洁。
加强集体单位健康监测 学校和托幼机构应加强校内晨检、午检。出现流感样病例时，患者应居家休息，及时到医院就诊。若发生聚集性流感疫情，学校和托幼机构应配合相关部门落实各项防控措施。
加强健康宣教 学校应对学生进行健康教育，提高他们的健康意识，帮助他们养成良好的个人卫生习惯。
（作者供职于汝州市骨科医院儿科） |
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