□张丙珍

    妇女和儿童一直以来都是社区保健护理的重点对象，且保健护理开展的主要目标是提升妇女、儿童的保健意识，使这两个群体能够始终保持健康的状态。笔者为大家介绍一下社区儿童与妇女保健护理的相关知识，希望对您有所帮助。

定期体检

    体检是尽早发现疾病的重要手段，尤其是女性可以通过体检来发现隐藏的疾病。在社区保健护理开展过程中，需要引导妇女定期进行体检，尤其需要定期做乳腺癌筛查，做到尽早发现。保健护理期间，建议年龄在20岁～40岁的女性，每月月经干净后一周，可以做乳房自我检查，每隔2年做一次临床检查。而年龄在40岁～49岁的妇女，除每月定期进行自我检查以外，还需要每年做一次临床乳房检查。年龄在50岁以上的妇女，在乳房自我检查及临床乳房检查的基础上，还需要进行乳房X线检查，做到早发现、早治疗。

    婴儿出生后，需要定期进行体格检查和神经心理发育检查，以此尽早发现日常护理、喂养、环境等方面存在的问题，进而促进儿童健康成长和发育。与此同时，定期体检还能够及时发现儿童的异常，并且可及时排查患病可能，对于尽早实施干预和治疗有着较大的帮助。

科学饮食

    科学饮食，无论是对于儿童还是女性的健康都有着极为重要的影响。首先，菜花、卷心菜、大白菜等，具有调节女性雌激素的功效，建议日常多食用。其次，豆腐、豆奶、豆浆等豆类食品，海带、紫菜、裙带菜等海藻类食品，均含有丰富的营养成分，对于女性健康及儿童成长发育均有帮助，建议多吃。再次，日常饮食中，还需要注意摄入富含维生素A、D、C、E、B1、B2、B6、B12丰富的食物，以及含硒元素、锌元素丰富的食物。

科学喂养

    科学喂养是保证儿童早期生长发育的关键，可以分为几个阶段。

    纯母乳喂养阶段 0月～6月龄婴儿需要纯母乳喂养，其间无须添加水、果汁及固体食物。

    混合喂养阶段 婴儿6月龄以后，可在母乳喂养的基础上添加其他辅食，但辅食需要以清淡、易消化为主，其间仍然需要坚持母乳喂养。

    正常饮食阶段 幼儿2周岁后，可逐渐向正常饮食过渡，戒掉母乳，适当增加牛奶的摄入量，保证幼儿正常生长发育所需的营养。

    总之，随着人们健康意识的不断提升，社区开展儿童及妇女保健护理是一项非常必要的工作。通过保健护理的开展，女性朋友可以提高自身的健康意识，掌握更多科学知识，婴幼儿也能够得到科学的照护，对其健康成长有益。

    （作者供职于东营市河口区河口社区卫生服务中心）