正确认识胃食管反流病

□孔凡好

     胃食管反流病是一种常见的消化系统疾病，其患病群体广泛。由于胃食管反流病具有很多常见特征且没有明显特点，因此对于疾病的判断往往会经过很多科室的检查，浪费时间和精力。了解胃食管反流病，能够很好地帮助患者就医，可以准确向医生阐明病因，帮助医生进行准确判断。那么，我们遇到胃食管反流病该怎么办？

概念

    胃食管反流病是指进入到胃十二指肠的食物没有进行消化而是返回流入食管或食管以上的部位，会引起口腔、咽喉部位及肺部的不适症状，甚至会引起并发症。胃食管反流病根据食管黏膜的糜烂溃疡程度分为反流性食管炎和非糜烂性胃食管反流病。

发病原因

    随着年龄的增长，人体身体贲门部括约肌能力逐渐退化，导致胃食管控制功能退化，提高了反流概率。不良的生活习惯，如吸烟、饮酒、熬夜及长期食用生冷、辛辣食物等，都会造成贲门部括约肌能力下降，进而诱发胃食管反流病。肥胖人群的腹腔内压力通常高于体重正常人群，相比较而言也更容易发生胃食管反流病。食管裂孔疝也是导致胃食管反流的重要原因之一，两者之间具有相互影响的特点。

如何预防

    预防胃食管反流病可以从减轻体重开始，由于身体脂肪含量高，导致腹部压力过大，容易出现压迫胃部从而出现食物反流的现象。因此，将体重恢复到正常范围，有助于预防胃食管反流病，而且有利于身体的健康。保持规律饮食，避免因饥饿摄入过多食物，导致胃部负担增强，进而引发胃食管反流现象出现。饭后适量运动能够加速肠胃蠕动，加速食物的分解消化。

日常护理

    胃食管反流病患者首先要保证良好的生活习惯，减少食用辛辣、刺激性的食物，减少对胃黏膜的损伤。在进食后，不要立即休息，要进行适当的锻炼，比如，散步等，有助于食物的消化。在休息时，尽量保持头部处于抬起状态，防止食物倒流对鼻、咽、口等部位产生危害。做好胃食管反流病患者的日常护理工作，不仅有利于疾病的恢复，还能在一定程度上解决身体的健康问题。

    综上所述，对于胃食管反流病，首先要了解发病原因，在日常生活中采取相应的预防措施。对于胃食管反流病，不要过度紧张，精神紧张会引起胃部肌肉痉挛，进而导致胃部出现不适症状，加重胃食管反流的风险，做好胃食管反流患者的日常护理工作，有利于病情恢复。掌握胃食管有关知识，做好日常防护，保持良好的生活习惯，能够有效降低疾病产生的风险。

（作者供职于山东省青州荣军医院）