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哮喘患者的健康管理方法和宣教要点 |
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□李淑敏
哮喘是一种常见的慢性呼吸系统疾病，主要特征是气道的慢性炎症和可逆性气道阻塞。虽然哮喘无法治愈，但是通过健康管理和宣教，可以有效控制病情，提高患者的生活质量。本文，主要介绍哮喘的健康管理方法以及患者宣教要点。
哮喘的健康管理方法
避免触发因素 哮喘的发作往往与一些触发因素有关，如烟雾、花粉、宠物毛发、冷空气等。因此，哮喘患者应尽量减少接触这些因素，特别是在易感季节，需要注意防护。
重要的是，患者应结合自己的实际情况，找出触发因素，以及避免诱因的方法。
减少呼吸道感染 呼吸道感染是哮喘发作的常见诱因。因此，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩以及适时接种流感疫苗，都是非常必要的。同时，患者应注意增强自身抵抗力，及时添加衣物。
避免吸烟 吸烟是哮喘的一个重要诱因，无论是主动吸烟还是被动吸烟都应该避免。如果你是烟民，戒烟是改善哮喘症状的最佳决策。
坚持自我评估和监测 患者自我评估可以通过填写问卷来进行，这有助于了解病情的控制程度，以便及时就医或调整治疗策略。另外，每日进行自我PEF（呼气流量峰值）监测，可以帮助患者了解支气管通气情况，一旦发现数值异常，应及时采取有效预防措施。
加强心理治疗 情绪激动、紧张不安、怨怒等情绪，有时会促使哮喘发作。因此，通过放松训练、心理咨询等方式调节情绪并保持稳定，对哮喘患者来说同样重要。
哮喘患者的宣教要点
了解哮喘的特征及预后 哮喘主要表现为反复发作的喘息、气促、胸闷、咳嗽等症状，常在夜间发作或加重。
坚持合理的治疗与管理，可以更好地控制病情，以免急性发作。患者如果没有坚持规范化治疗，可能导致病情反复急性发作，严重时可能会引起死亡。
掌握不同吸入装置的正确用法 吸入装置是治疗哮喘的重要工具之一。常见的吸入装置种类，主要包括压力定量气雾剂、干粉吸入制剂以及雾化器三大类，如果使用不当会因药物不能达气道，不能起到充分抗炎作用而导致哮喘控制效果不佳，并增加哮喘急性加重的风险。
因此，患者应掌握不同吸入装置的正确用法，确保药物能够有效地作用于呼吸道。患者不要频繁更换药物或使用多种吸入装置，以免混淆。
提高用药的依从性 长期遵照医嘱，按时、足量服药，是哮喘管理中的关键环节。患者应该明白药物治疗的重要性，并养成良好的用药习惯，不要自行停药或更改剂量。
通过健康管理和宣教，哮喘患者可以更好地控制疾病，减少发作次数，提高生活质量。同时，患者家属家和社会也应该给予哮喘患者更多的理解和支持，共同营造一个良好的环境。
（作者供职于山东省聊城市人民医院脑科医院）
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