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如何科学应对过敏性鼻炎 |
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如何科学应对过敏性鼻炎
□杜兆文 过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，其主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏和鼻痒等。对于患有过敏性鼻炎的人来说，这些症状可能会严重影响他们的生活质量。那么，如何科学应对过敏性鼻炎呢？
确定过敏原
确定过敏原是预防过敏性鼻炎的关键环节。过敏原是导致过敏反应的物质，如花粉、尘螨、宠物皮屑等。患者可以通过皮肤划痕试验或血清检查来确定过敏原，采取相应的措施来减少接触机会。例如，如果对花粉过敏，患者可以避免在花粉高发季节外出，或者在外出时佩戴口罩，以减少花粉的吸入量。
改善室内空气质量
改善室内空气质量是预防过敏性鼻炎的重要措施之一。患者可以使用空调、空气净化器等设备改善空气质量，去除空气中的过敏原，同时定期清洁这些设备；也可以使用除湿器，调节室内湿度，保持空气干爽，防止细菌传播。
定期清洁家居物品
定期清洁家居物品也是预防过敏性鼻炎的措施之一。尘螨是常见的过敏原之一，而它们主要栖息在床上、地毯和家具等处。因此，定期清洁床上用品、地毯和家具，并保持室内通风，可以减少尘螨的滋生，从而减少过敏性鼻炎的发作次数。
合理饮食
饮食也与过敏性鼻炎的预防密切相关。患者应适度调整饮食结构，多摄入富含维生素C或维生素E的蔬菜和水果，如红椒、菠菜、柑橘类水果等，可以增强免疫系统功能，减少过敏反应；同时，避免食用可能引发过敏的食物，如牛奶、鸡蛋等。
适度运动
适度运动也有助于预防过敏性鼻炎。运动可以提高身体免疫力，增强抵抗过敏原的能力。然而，对于过敏性鼻炎患者来说，选择适合自己的运动方式非常重要。一些高强度的运动会导致过敏症状加重，建议患者选择低强度的运动。
科学治疗
对于已经患有过敏性鼻炎的人来说，科学的治疗方法也是必不可少的。治疗过敏性鼻炎的方法包括药物治疗、免疫治疗、手术治疗等。
药物治疗 患者选择药物治疗时，应遵照医生的建议，并注意药物的不良反应。常用的药物有抗组胺药、糖皮质激素、抗白三烯药、鼻内抗胆碱能药等。
免疫治疗 对于严重的过敏性鼻炎患者，免疫疗法是一种有效的治疗手段。该疗法把患者逐渐暴露于小剂量过敏原环境中，帮助患者逐渐建立免疫耐受机制，减轻过敏反应。
手术治疗 手术治疗用于经药物或免疫治疗无效，症状无改善，并影响生活质量的患者。手术治疗不作为常规治疗过敏性鼻炎的方法。
总的来说，科学应对过敏性鼻炎是非常重要的。确定过敏原、保持室内清洁、定期清洁家居物品、合理饮食、适度运动和科学治疗等，可以减少过敏性鼻炎的发作次数，提高患者的生活质量。如果怀疑自己患有过敏性鼻炎，患者就要及时就医，获得专业的诊断和治疗。
（作者供职于山东省滕州市中心人民医院）
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