□杨春

   小儿厌食是众多家长的“心病”，孩子食欲不佳、饭量骤减，影响生长发育，让家长愁绪满怀。作为传统又有效的治疗方式，中医在改善小儿厌食上效果显著。接下来，本文着重就小儿厌食展开相关知识科普，旨在让大家明白怎样运用中医方法解决这一难题，助力孩子摆脱厌食困扰，健康成长，让家长不再为此烦恼。
小儿厌食的定义
    小儿厌食又称小儿食欲不振，指儿童在一定时期内对食物缺乏兴趣，食欲明显减退，甚至出现拒食的情况。此现象在儿童生长发育过程中较为常见，特别是 3岁~6岁的孩子，这一问题更为突出。厌食并非一种独立的疾病，更多时候是一种症状，其成因多样。
小儿厌食的原因
    中医理论认为，小儿厌食现象与脾胃功能失调紧密相连。脾胃乃人体后天之本，承担着将食物转化为身体所需营养的重要任务，即运化水谷精微。
    首先，喂养不当是导致小儿厌食的关键原因。饮食毫无规律、过度食用寒凉食物、存在偏食或挑食等不良习惯，都可能损伤脾胃，影响其正常运化功能。其次，先天不足也是不可忽视的因素。一些孩子在出生时脾胃功能就相对虚弱，这或许与遗传相关，也可能是母亲在孕期或哺乳期营养摄入量不足所致。再者，疾病的影响不容小觑。比如，感冒、肺炎、腹泻等，不仅会直接损害脾胃，还会因影响身体整体状况而间接导致食欲下降。最后，情绪因素对小儿厌食的影响也颇为显著。孩子如果受到惊吓、处于焦虑或抑郁等负面情绪中，这些不良情绪会经神经系统影响脾胃功能，导致食欲减弱。
小儿厌食的影响
    厌食会导致孩子摄入的食物和营养减少，长此以往将引发蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素的缺乏，从而导致营养不良。儿童正处于生长发育的关键阶段，营养不良会影响骨骼、肌肉、器官等的正常发育，导致身高体重不增，甚至出现发育迟缓的状况。营养缺乏还会影响孩子的免疫系统，使孩子更易受到感冒、肺炎、腹泻等疾病的侵袭。厌食也会导致孩子情绪低落、易怒、注意力不集中等行为问题，影响其心理健康和社交能力。有些家长对孩子的厌食问题过度担忧，可能致使家庭氛围紧张，给孩子增添额外的心理压力。长期厌食还可能引发消化系统疾病，如胃胀、胃痛、便秘、腹泻等。
中医调理小儿厌食的方法
    中医认为，小儿厌食与脾胃功能失调关系密切，因此在饮食调理方面，强调以健脾养胃为原则。中医常用山药、茯苓、白术等具有健脾作用的中药材，与瘦肉、鸡肉等食材一同炖汤，可以增强脾胃功能。同时，山楂、麦芽等食材具有消食化积的作用，可用来泡水喝或煮粥给孩子食用。中医还推荐用陈皮、神曲等中药材泡水喝，这些药材有健脾开胃、消食化滞的功效，可以改善孩子的食欲。另外，中医认为生冷、油腻等食物易损伤脾胃，因此家长在孩子的饮食中应避免此类食物，选择清淡、易消化的食物。
    除饮食调理外，中医还可以运用一些外治法来调理小儿厌食。比如，推拿、按摩孩子的腹部、足三里穴等，能够促进脾胃的运化功能，从而增强食欲。捏脊可调和阴阳、疏通经络，有利于改善脾胃功能，从而增强食欲。此外，将具有健脾、消食功效的中药，贴敷在神阙穴、足三里穴等穴位，也能起到辅助治疗的作用。
    总之，小儿厌食与心理因素存在一定关联，因此在调理过程中，心理因素不可忽视。家长要营造和谐的家庭氛围，避免给孩子造成过大的压力，以免影响孩子的食欲。同时，通过讲故事、玩游戏等方式，帮助孩子缓解焦虑、紧张等情绪，增进食欲。
    中医方法调理小儿厌食是一种安全、有效的治疗方式。家长需要根据孩子的具体情况，选择合适的调理方法。同时，注意调整饮食、作息，保持孩子心情舒畅，这有助于提高治疗效果。希望本文内容能够帮助家长解决小儿厌食带来的烦恼，让孩子健康成长。
    （作者供职于广西中医药大学附属瑞康医院中医儿科）