□杨春
小儿厌食是众多家长的“心病”,孩子食欲不佳、饭量骤减,影响生长发育,让家长愁绪满怀。作为传统又有效的治疗方式,中医在改善小儿厌食上效果显著。接下来,本文着重就小儿厌食展开相关知识科普,旨在让大家明白怎样运用中医方法解决这一难题,助力孩子摆脱厌食困扰,健康成长,让家长不再为此烦恼。 小儿厌食的定义 小儿厌食又称小儿食欲不振,指儿童在一定时期内对食物缺乏兴趣,食欲明显减退,甚至出现拒食的情况。此现象在儿童生长发育过程中较为常见,特别是 3岁~6岁的孩子,这一问题更为突出。厌食并非一种独立的疾病,更多时候是一种症状,其成因多样。 小儿厌食的原因 中医理论认为,小儿厌食现象与脾胃功能失调紧密相连。脾胃乃人体后天之本,承担着将食物转化为身体所需营养的重要任务,即运化水谷精微。 首先,喂养不当是导致小儿厌食的关键原因。饮食毫无规律、过度食用寒凉食物、存在偏食或挑食等不良习惯,都可能损伤脾胃,影响其正常运化功能。其次,先天不足也是不可忽视的因素。一些孩子在出生时脾胃功能就相对虚弱,这或许与遗传相关,也可能是母亲在孕期或哺乳期营养摄入量不足所致。再者,疾病的影响不容小觑。比如,感冒、肺炎、腹泻等,不仅会直接损害脾胃,还会因影响身体整体状况而间接导致食欲下降。最后,情绪因素对小儿厌食的影响也颇为显著。孩子如果受到惊吓、处于焦虑或抑郁等负面情绪中,这些不良情绪会经神经系统影响脾胃功能,导致食欲减弱。 小儿厌食的影响 厌食会导致孩子摄入的食物和营养减少,长此以往将引发蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素的缺乏,从而导致营养不良。儿童正处于生长发育的关键阶段,营养不良会影响骨骼、肌肉、器官等的正常发育,导致身高体重不增,甚至出现发育迟缓的状况。营养缺乏还会影响孩子的免疫系统,使孩子更易受到感冒、肺炎、腹泻等疾病的侵袭。厌食也会导致孩子情绪低落、易怒、注意力不集中等行为问题,影响其心理健康和社交能力。有些家长对孩子的厌食问题过度担忧,可能致使家庭氛围紧张,给孩子增添额外的心理压力。长期厌食还可能引发消化系统疾病,如胃胀、胃痛、便秘、腹泻等。 中医调理小儿厌食的方法 中医认为,小儿厌食与脾胃功能失调关系密切,因此在饮食调理方面,强调以健脾养胃为原则。中医常用山药、茯苓、白术等具有健脾作用的中药材,与瘦肉、鸡肉等食材一同炖汤,可以增强脾胃功能。同时,山楂、麦芽等食材具有消食化积的作用,可用来泡水喝或煮粥给孩子食用。中医还推荐用陈皮、神曲等中药材泡水喝,这些药材有健脾开胃、消食化滞的功效,可以改善孩子的食欲。另外,中医认为生冷、油腻等食物易损伤脾胃,因此家长在孩子的饮食中应避免此类食物,选择清淡、易消化的食物。 除饮食调理外,中医还可以运用一些外治法来调理小儿厌食。比如,推拿、按摩孩子的腹部、足三里穴等,能够促进脾胃的运化功能,从而增强食欲。捏脊可调和阴阳、疏通经络,有利于改善脾胃功能,从而增强食欲。此外,将具有健脾、消食功效的中药,贴敷在神阙穴、足三里穴等穴位,也能起到辅助治疗的作用。 总之,小儿厌食与心理因素存在一定关联,因此在调理过程中,心理因素不可忽视。家长要营造和谐的家庭氛围,避免给孩子造成过大的压力,以免影响孩子的食欲。同时,通过讲故事、玩游戏等方式,帮助孩子缓解焦虑、紧张等情绪,增进食欲。 中医方法调理小儿厌食是一种安全、有效的治疗方式。家长需要根据孩子的具体情况,选择合适的调理方法。同时,注意调整饮食、作息,保持孩子心情舒畅,这有助于提高治疗效果。希望本文内容能够帮助家长解决小儿厌食带来的烦恼,让孩子健康成长。 (作者供职于广西中医药大学附属瑞康医院中医儿科) |