□胡学宁

   肿瘤患者由于疾病本身及各种治疗手段的影响，身体的免疫功能往往处于较为低下的状态，这使他们更容易受到感染的威胁。感染，不仅可能加重患者的病情，还可能影响治疗的顺利进行，甚至危及患者的生命安全。因此，肿瘤患者做好自我保护，积极预防感染非常重要。
    在日常生活中，个人卫生是预防感染的第一道防线。肿瘤患者应保持身体清洁，勤洗澡、勤换衣物，尤其是贴身衣物要保持干爽舒适。
    及时洗手很重要，在接触公共物品后、饭前便后都要用肥皂和流动水认真洗手，这样可以有效清除手上的病菌，降低感染的风险。
    口腔卫生也不容忽视，患者应每天至少刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝，防止口腔细菌滋生引发感染。对于身体较为虚弱、生活自理能力较差的患者，家属应协助患者做好个人卫生工作。
    居住环境的清洁与消毒同样关键。患者居住的房间要经常通风换气，保持空气新鲜，一般每天通风2次~3次，每次30分钟左右。定期对房间进行清洁，擦拭家具、地面等，减少灰尘和细菌。对于经常接触的物品，如手机、遥控器、门把手等，患者可以用酒精棉球进行擦拭消毒。在流感高发季节，患者可以使用空气消毒器对室内空气进行消毒，营造一个相对安全的居住环境。
    合理饮食，对于增强肿瘤患者的免疫力、预防感染有着重要作用。蛋白质是身体修复和免疫系统正常运作的重要物质基础。因此，患者应坚持多样化饮食，保证营养均衡，摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、奶类等。同时，患者要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，增强免疫力。
    此外，患者还应摄入充足的水分，保持身体水分平衡，促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。患者应避免摄入生冷、不洁的食物，以免食物中毒和肠道感染。
    适度运动，对于肿瘤患者增强体质、预防感染也大有裨益。患者可以根据自己的身体状况选择适合自己的运动方式，如散步、打太极拳、练瑜伽等。运动强度，应循序渐进，避免过度劳累。坚持适度运动，可以促进血液循环，增强心肺功能，提高免疫力。
    需要注意的是，患者在运动过程中要做好防护措施，避免受伤，因为伤口容易引发感染，且愈合相对较慢。如果患者的身体过于虚弱或正在接受某些特殊治疗（如化疗后白细胞严重降低），应在医生指导下进行运动或暂时休息。
    肿瘤患者还应避免前往人员密集、空气不流通的公共场所，如商场、车站、电影院等。这些地方人员众多，病菌容易传播，患者一旦感染，病情可能迅速加重。如果必须外出，患者应佩戴口罩，避免与他人近距离接触。
    肿瘤患者预防感染是一场需要长期坚持的“战斗”。做好个人卫生，保持居住环境清洁，坚持合理饮食、适度运动，避免前往高危场所等措施，可以帮助肿瘤患者降低感染的风险，提高生活质量。
    （作者供职于中国融通医疗健康集团有限公司淄博一四八医院）