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成语“杯弓蛇影”与情志调养 |
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□黄鸿昊
成语“杯弓蛇影”最早见于东汉学者应劭的《风俗通义·怪神》。
这个典故说的是应彬把主簿杜宣请到家里一起喝酒。在饮酒期间，墙上悬挂着红色的弓，因为光线折射，杜宣误以为杯中的弓影是蛇，但是应彬跟他说来一杯，他碍于情面只好勉强把酒喝进了肚子里。
后来，杜宣因为疑虑、担忧，生病了。应彬知道情况后调查原因，发现杯中所见之蛇是光线折射所致。后来，在应彬的解释下，杜宣知晓实情，随即疑虑消散，疾病也很快痊愈。这个成语常用来比喻因疑神疑鬼导致的惊恐不安。
这一典故印证了中医“病由心生”的观点。中医认为，七情变化过度，可以引起人体阴阳失衡和气机不畅，从而引发疾病。《不居集》对疑病有深刻的认识，书中提到“疑虑由于心主不明”，又认为“心病则多疑，疑窦丛生。意之所藏在脾，脾主思虑，思虑太过，则私意起而反惑矣”。
过度疑虑，不仅耗伤心神，还损伤脾气，形成心脾两伤的恶性循环，使疑虑愈加深重。若心神安宁，则情志活动正常；当心神受到致病因素干扰，则可以引起神志病变或身心疾病。
常言道：“心病还须心药医。”情志是病理因素，同时又是治病良方。对于心理疾病，中医有情志疗法。《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》记载有“思胜恐”的情志相胜疗法。
以“杯弓蛇影”为例，应彬通过说明杜宣所看见的蛇是杯中弓影，找到杜宣疑神疑鬼的根源，用理智的思考、分析祛除其错误的认知和不良心理暗示，从而达到治病目的。
疑病的发生，除了和七情相关外，也与病邪、体质等因素密切相关。比如《不居集》言：“凡多痰之人，必多疑惑。”“痰”作为湿浊之邪，容易蒙蔽清窍，引起神志异常诱发多疑、惊悸等，或常听说的痰迷心窍或痰火扰心之证。
另外，体质偏弱，正气虚，伤身及神，心神濡养不足，可伤及“意志”，对外界刺激的承受与调节能力下降，更易受邪气侵扰，从而提心吊胆、胡思乱想。
当事情真相大白后，杜宣的疑虑消散，疾病痊愈。这揭示了情志因素在疾病发生、发展和康复中的重要作用。
中医对于情志疾病的治疗和调养，不仅依赖于汤药和针灸等，还注重情志调养。在日常生活中，人们可以培养健康向上的兴趣爱好，以养心神；每天坚持适当的静坐，以收心神；按摩内关穴、风池穴、百会穴、涌泉穴等穴位，以益心定志。
此外，坚持练习八段锦、五禽戏和太极拳等传统导引功法，也有助于人体气机通畅，同时增强体质。
在食疗方面，莲子百合粥、酸枣仁粥，可以清心安神；茉莉玫瑰茶，擅长疏肝解郁，皆为调理佳品。
（作者系暨南大学中医学院博士研究生）
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