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老年痴呆症的早期识别与干预策略 |
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贾曦 提及老年痴呆症，不少人认为只要“老了自然会忘事”，但实际上，这是一种需要高度重视的健康问题。它并非正常衰老现象，而是一种渐进性影响大脑功能的疾病，会随时间推移损害记忆、思维及日常生活能力。了解该疾病并学会科学应对，是守护记忆的重要防线。
首先要明确“正常衰老健忘”与老年痴呆症的区别。人至老年，偶尔忘记钥匙放置位置、一时想不起老友姓名，且过段时间能回忆起来，属于正常记忆减退。而老年痴呆症引发的记忆问题更为严重，如反复询问相同问题、刚做完的事转瞬即忘，甚至认不出家人、迷失所处地点。除记忆外，患者思维能力也会受损，例如算不清简单账目、无法理解日常对话，行为上可能出现重复动作、外出后找不到回家路线等情况，这些表现会逐渐加重，最终影响吃饭、穿衣等基本生活能力。
早期发现信号是应对老年痴呆症的关键。若身边老人出现持续记忆下降（如经常忘记重要日期或事件，且经提醒仍无法回忆）、完成熟悉事务变得困难（如做了多年的家常菜突然忘记步骤）、语言表达障碍（如说话时找不到恰当的词汇，逻辑混乱）、时间与地点认知混乱（如白天误以为是夜晚，在熟悉的小区迷路）、判断力减退（如购物时多付钱）、性格或情绪明显改变（如原本开朗者变得孤僻、易怒）等情况，都可能是需要警惕的信号。此时，应及时带老人前往医院神经内科或老年病科进行检查，为后续干预争取更多的时间。
在预防与延缓方面，有多种简单可行的方法。大脑同身体一样，需要锻炼以保持活力，平时可以鼓励老人参与读书、看报、下棋、学习智能手机基础功能等用脑活动，维持认知能力。同时，保持健康生活方式：保持营养均衡的饮食，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，以及富含优质蛋白质的食物，减少高油、高盐、高糖食物的摄入量。坚持散步、打太极拳等舒缓的运动，可以促进血液循环，为大脑提供充足的氧气与营养。保证睡眠充足，避免长期熬夜。保持积极社交，多与家人、朋友交流。
面对老年痴呆症患者，家人及照护者的理解与支持至关重要。老人可能因记忆衰退产生焦虑、沮丧等情绪，此时需要给予足够的耐心与陪伴，通过提醒、简单指令等方式协助老年人完成日常活动，例如将常用物品放在固定显眼位置，用日历和便笺记录重要事项，陪伴进行散步聊天等活动，让患者感受到关爱与安全感。
老年痴呆症虽然会给患者及家庭带来挑战，但是通过早期发现、科学干预与精心照护，可以帮助患者维持生活质量、延缓病情进展。了解该疾病、消除误解、用科学方法守护记忆，既是对患者的关爱，也是对每个人未来健康负责。
（作者供职于山东省枣庄市精神卫生中心）
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