□王洋

    肝癌是一种常见的恶性肿瘤，其发病率呈逐年上升的趋势，对患者的生活质量和健康状况造成了严重影响。早期识别和预防肝癌，对于降低发病率和死亡率具有重要意义。

    早期识别

    症状识别

    肝癌患者早期会出现一些不典型的症状，如食欲不振、乏力、恶心、呕吐、腹胀、腹泻等。随着病情的发展，肝癌患者会出现肝区疼痛、发热、出血、黄疸等症状。如果出现这些症状，应及时就医，并进行相关检查，以便早期发现肝癌。

    定期体检

    定期体检是早期发现肝癌的重要手段。通过B超、CT（计算机层析成像）、MRI（磁共振成像）等影像学检查，可以发现肝脏是否有异常肿块、肝内血管是否受压、门静脉是否扩张等。肝功能检查也是必要的检查项目，通过检查可以了解肝脏的功能状况和受损程度。组织病理检查是肝癌诊断的“金标准”，该检查为有创检查，存在发生疼痛、出血、腹膜炎的风险。

    高风险人群筛查

    肝癌的高风险人群包括慢性乙型肝炎、慢性丙型肝炎、肝硬化、酗酒等人群。对于这些高风险人群，应定期进行肝癌筛查，以便早期发现肝癌。

    预防措施

    控制饮酒

    长期大量饮酒会导致肝脏受损，增加肝癌的发生风险。因此，若要预防肝癌的发生，应控制饮酒量，避免长期大量饮酒。

    健康饮食

    健康饮食是预防肝癌的重要措施之一。建议多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷类等富含维生素和膳食纤维的食物，减少高脂肪、高热量、高胆固醇食物的摄入，同时避免食用霉变食物。因为霉变食物中含有黄曲霉毒素等致癌物，会增加肝癌的发生风险。

    锻炼身体

    适当锻炼可以促进机体新陈代谢，改善血液循环，提高免疫力，从而预防肝癌的发生。

    避免过度劳累

    过度劳累会使人体的免疫力下降，增加感染和患病的风险，从而增加肝癌的发病率。因此，要保持充足的睡眠，避免过度劳累。

    接种乙肝疫苗

    接种乙肝疫苗是预防肝癌的重要措施之一。接种乙肝疫苗可以有效地预防乙肝病毒感染，从而降低肝癌的发生风险。建议未接种乙肝疫苗的人群尽快接种。

    治疗慢性肝炎

    慢性肝炎是肝癌的高危因素之一，如慢性乙型肝炎、慢性丙型肝炎等。慢性肝炎患者应积极治疗，控制病情发展，从而预防肝癌的发生。治疗方法包括药物治疗、抗病毒治疗等。

    预防肝硬化

    肝硬化是肝癌的另一个高危因素。预防肝硬化可以降低肝癌的发生风险。肝硬化患者应积极治疗肝硬化，控制病情发展，同时避免酗酒、过量服药等加重肝损伤的行为。

    肝癌的早期识别和预防对于降低发病率和死亡率具有重要意义。通过控制饮酒、健康饮食、锻炼身体、避免过度劳累、接种乙肝疫苗、治疗慢性肝炎、预防肝硬化等措施，可以有效地预防肝癌的发生。同时，定期进行体检和高风险人群筛查也是早期发现肝癌的重要手段。如果出现相关症状，应尽早到医院治疗。

（作者供职于河北医科大学第三医院肝胆外科）