□岳燕霞

   慢性肾脏病（CKD）是一种常见的慢性病，发病率呈逐年上升趋势，严重影响患者的生活质量和生存率。慢性肾脏病的发病原因包括糖尿病、高血压病、肾小球肾炎等。因此，加强慢性肾脏病的预防和日常护理至关重要。
合理饮食
    坚持合理饮食，对预防慢性肾脏病具有重要意义。
    控制蛋白质的摄入量 过量摄入蛋白质会增加肾脏的负担，加速肾功能的恶化。患者应根据肾功能和营养状况，控制蛋白质的摄入量。
    限制钠盐的摄入量 过量摄入钠盐会导致水肿和血压升高，加重肾脏负担，因此患者应控制钠盐的摄入量（每日2克~3克）。
    控制磷和钾的摄入量 高磷和高钾食物会影响钙磷代谢和心肌功能，加重肾脏病。患者不要食用富含磷和钾的食物，如动物的内脏、豆制品、坚果等。
    保持水分平衡 患者应根据尿量和肾功能，合理调整饮水量。慢性肾脏病3期患者和慢性肾脏病4期患者，每日饮水量为1000毫升~1500毫升；慢性肾脏病5期的患者，每日饮水量为500毫升~1000毫升。
控制基础疾病
    加强基础疾病的控制，是预防慢性肾脏病的关键。
    控制血糖 糖尿病患者应定期监测血糖，根据医生的建议调整药物治疗方案，注意饮食控制和运动锻炼，降低血糖水平。
    控制血压 高血压病患者应定期监测血压，遵医嘱调整药物治疗方案；控制饮食，改变不良的生活方式，降低血压水平。
合理用药
    患者在治疗基础疾病的过程中，应注意药物的选择和剂量，避免对肾脏造成损害。
    选择对肾脏损害较小的药物 比如血管紧张素转换酶抑制剂等降压药物，以及胰岛素等降糖药物。
    注意药物的剂量和使用频率 在保证治疗效果的前提下，患者应尽量减少药物的剂量和使用频率。
    定期检查肾功能 患者在使用药物治疗的过程中，应定期检查肾功能，以便及时发现并处理药物对肾脏的损害。
养成良好的生活习惯
    作息规律 睡眠充足和规律作息有助于身体健康，减轻肾脏负担。
    适度运动 适度运动可以增强身体免疫力，促进血液循环，有利于肾脏健康。患者应根据自身的情况选择合适的运动方式和运动强度，避免过度劳累。
    学会减压 长期精神压力过大会对身体产生不良影响，加重慢性肾脏病的进展。患者应学会调节情绪，适当放松。
    戒烟限酒 吸烟和饮酒会对肾脏造成损害，加重慢性肾脏病的进展。患者应戒烟限酒，降低肾脏病的风险。
    总之，慢性肾脏病的预防和日常护理需要从多方面入手，包括合理饮食、控制基础疾病、合理用药、戒烟限酒和保持良好的生活习惯等。患者应根据自身的实际情况，制定个性化的预防和护理措施，以便降低慢性肾脏病的风险，提高生活质量。
    （作者供职于山东省聊城市莘县人民医院肾病风湿康复科）