□孙吉成

   哮喘也叫支气管哮喘，是一种常见的慢性呼吸道疾病，表现为气道高度可逆性狭窄。哮喘患者需要长期管理。全球约有3亿人患有哮喘，儿童和青少年是哮喘的高发人群。哮喘的发作可能导致气喘、咳嗽、胸闷等症状，严重时甚至危及患者的生命安全。因此，了解哮喘的日常生活管理与预防措施至关重要。
发病原因
    哮喘的发病原因包括遗传因素、环境因素、感染、过敏原等。其中，过敏原是哮喘发作的主要诱因，如花粉、尘螨、动物皮屑等。此外，空气污染、烟草烟雾、天气变化等环境因素也可能诱发哮喘。
如何诊断
    哮喘的诊断主要依据病史、体格检查和肺功能检查结果。医生应详细询问患者的症状、发作频率、诱发因素等。体格检查主要包括听诊、观察呼吸形态等。
    此外，肺功能检查是诊断哮喘的关键，包括肺活量测定、峰流速测定、支气管激发试验等。
治疗方法
    哮喘的治疗目标是控制症状，减少急性发作，维持正常的肺功能和生活质量。哮喘的治疗方法包括药物治疗和非药物治疗。
    药物治疗 药物治疗是哮喘的主要治疗手段，包括控制药物和缓解药物。控制药物可以于长期控制病情，如吸入性糖皮质激素等；缓解药物可缓解急性发作，如抗胆碱能药物等。
    非药物治疗 非药物治疗包括避免诱发因素、健康教育、呼吸治疗等。避免诱发因素是预防哮喘发作的关键，如远离过敏原、戒烟等；健康教育有助于患者了解哮喘的病因、病理、治疗方法等，提高自我管理能力；呼吸治疗如肺康复训练、呼吸肌训练等，有助于改善肺功能。
管理与预防
    合理用药 哮喘患者应按照医嘱合理用药，不可随意增减剂量或停药。患者如有需要，可在医生指导下调整药物种类和剂量。
    避免诱发因素 了解自己的过敏原，并尽量避免接触。如对花粉过敏，可在花粉季节戴口罩、关窗等；对尘螨过敏者，要保持居室清洁，定期清洗床上用品等。
    适度运动 适度运动有助于增强肺功能，改善呼吸道症状。哮喘患者可选择合适的运动方式，如慢跑、游泳、练瑜伽等，但要避免剧烈运动，也不要在空气污染严重的环境中锻炼。
    合理饮食 哮喘患者可多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，尽量不要吃容易引起过敏的食物，如海鲜、花生等。
    情绪管理 哮喘患者应保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等负面情绪诱发哮喘发作，可进行深呼吸、冥想等，缓解压力。
    定期复查 哮喘患者应定期到医院复查，评估病情和治疗效果。如有病情变化，患者应及时就诊。
    总之，哮喘患者应了解发病原因、诊断方法、治疗方法等基本知识，按照医生的建议合理用药，加强管理，降低哮喘发作的风险，保持良好的心态，积极面对疾病，控制好病情。
    （作者供职于山东省烟台市莱州荣军医院）