□刘继云
乙型肝炎简称乙肝,是一种由乙肝病毒引起的传染病。这种病毒主要侵犯肝脏,导致肝细胞受损,严重时可能引发肝硬化甚至肝癌,其传播途径多种多样,包括血液传播、母婴传播和性传播等。乙肝患者和乙肝病毒携带者是主要的传染源。乙肝的预防至关重要,其中疫苗接种和日常防护是两大关键措施。
乙肝疫苗接种是预防乙肝病毒感染的有效措施之一。通过接种乙肝疫苗,人体可以产生免疫力,从而有效抵抗乙肝病毒的入侵。
目前,市场上主要有3种类型的乙肝疫苗,这些疫苗均经过严格的生产和质量控制,能够有效地预防乙肝病毒感染。
乙肝疫苗通常分为三剂次接种,分别在第0、1、6个月进行,即接种第一针后间隔1个月接种第二针,再间隔6个月接种第三针。对于新生儿,乙肝疫苗通常作为计划免疫的一部分,在出生不久就会接种第一针;对于成年人,尤其是那些与乙肝患者密切接触或从事高风险职业的人群,应该尽早接种乙肝疫苗。
需要注意的是,接种乙肝疫苗并非一劳永逸。随着时间的推移,疫苗产生的免疫力可能会逐渐减弱。因此,建议定期进行乙肝抗体检测,如果抗体水平下降,应及时加强接种。
除疫苗接种外,日常防护也是预防乙肝病毒感染的重要措施。
个人卫生习惯:养成良好的个人卫生习惯是预防乙肝的基础。经常洗手,特别是在接触公共设施、处理食物后。保持面部和手部的清洁,不要用手揉眼睛、抠鼻子等。
避免高风险行为:要特别注意避免可能接触乙肝病毒的高风险行为。不与他人共用注射器、针头等可能接触他人血液的物品,特别是未经消毒或来历不明的器具。同时,要避免不安全的性行为。
注意环境卫生:保持住处和工作环境的清洁卫生也是预防乙肝的关键。定期对家庭和工作场所进行清洁和消毒,特别是经常接触的物体表面。注意办公用品和公用物品的卫生,勤消毒,减少病毒传播的机会。
保持健康的生活方式:保持健康的生活方式有助于增强身体免疫力,提高抵抗乙肝病毒的能力。合理饮食,摄入足够的营养,保持充足的睡眠,适当进行体育锻炼。避免过度劳累,不要有不良嗜好,如酗酒,以免对肝脏造成损害。
避免接触患者的体液:如果身边有乙肝患者,应尽量避免直接接触其体液,如血液、唾液等。在照顾患者或处理患者使用过的物品时,要佩戴手套和口罩,做好防护措施,避免交叉感染。
通过疫苗接种和日常防护措施,可以有效地降低感染乙肝病毒的风险。需要注意的是,乙肝的预防是一个长期的过程,需要时刻保持警惕。
乙肝并不可怕,只要积极采取预防措施,就能有效保护自己免受乙肝病毒的侵害。让我们行动起来,为健康生活筑起一道坚实的防线。
(作者供职于山东省菏泽市单县疾病预防控制中心) |