□胡伦漪

对支气管哮喘患者而言，有效的日常护理是控制病情、减少发作频率和强度的关键。这一病症会让患者呼吸困难，还会影响他们的日常生活和心理健康。因此，综合的日常护理措施对于提高患者的生活质量非常重要。
环境管理
支气管哮喘的发作通常是多种因素共同作用的结果，这些因素包括但不限于致敏物质（如尘螨、花粉、宠物皮屑等）、空气污染、烟草烟雾、极端天气变化、感染（如感冒）、体力活动，甚至是一些食物和药物。
室内环境应舒适、安静、冷暖适宜。定期打扫，减少灰尘和螨虫，使用防螨寝具。保持室内空气流通、新鲜，但避免冷空气直吹。避免患者接触变应原，如花草、尘螨、花露水、香水等，扫地和整理床单时可请患者室外等候，或采取湿式清洁方法，避免尘埃飞扬。卧室避免使用皮毛、羽绒或蚕丝织物等；避免使用有强烈气味的清洁剂、香水等可能诱发哮喘的物质。
日常用药管理
哮喘患者通常需要定期或根据需要使用哮喘控制药物，包括长效β2受体激动剂、糖皮质激素吸入剂、白三烯受体拮抗剂等，以及用于急性发作时的快效支气管扩张剂。患者应按照医生指导，正确使用各种药物，并定期重新评估用药计划。正确使用吸入器或者雾化器也是控制病情的关键。
监测病情
日常生活中，患者应该学会自我监测其症状和肺功能，比如通过峰流速仪来测量并记录呼吸功能。这有助于及时发现病情的任何变化，使得在症状恶化之前就能够及时调整治疗方案。
健康生活方式
保持健康的生活方式对减轻哮喘症状非常重要。
戒烟戒酒 烟草烟雾和酒精可能会刺激呼吸道，加重哮喘症状。
规律锻炼 适度锻炼可以增强心肺功能，但应避免过度劳累和在恶劣天气条件下锻炼。
健康饮食 保持均衡饮食，减少摄入加工食品和含有人工添加剂的食品。
充足睡眠 保证充足的休息和睡眠，有助于支持免疫系统功能和整体健康。
应对急性发作
紧急处理 家中应备有急救药品，如速效吸入型β2受体激动剂，了解并能及时使用。
体位调整 发作时协助患者采取舒适的坐位或半卧位，帮助呼吸。
紧急求援 当患者出现严重呼吸困难、持续加重或使用急救药物后症状未缓解时，应立即拨打急救电话。
通过实施上述措施，支气管哮喘患者可以实现对病情的更好管理，减少发作的频率和严重程度，从而提高生活质量。需要强调的是，所有的日常管理措施都应在医生指导下进行，定期与医疗团队沟通，针对个体状况调整治疗计划，以确保最佳的疗效。
 （作者供职于重庆市巫溪县人民医院）