□钱书敏

疝气的基本概念
疝气，医学上称为“疝”，是指体内的器官或组织通过不正常的途径离开其正常位置，通常是由于腹壁或其他部位的肌肉薄弱或缺损导致的。简单来说，就是体内的东西“跑”到了它本不该在的地方。疝气的种类很多，常见的有腹股沟疝、脐疝、切口疝等。
疝气的症状与识别
疝气的症状可能因人而异，但通常包括以下几个方面。
可复性肿块 在腹股沟区、肚脐周围或手术切口附近出现可复性肿块，站立、咳嗽或用力时明显，平卧或按压后可消失。
疼痛与不适 部分患者会感到疼痛或不适，特别是在长时间站立、行走或咳嗽后。
消化系统症状 如腹胀、便秘或恶心等，可能与疝内容物压迫肠管有关。
嵌顿与绞窄 如果疝内容物不能回纳，且出现疼痛加剧、肿块变硬变大，可能是发生了嵌顿或绞窄，这是紧急情况，需要立即就医。
疝气的预防策略
预防疝气，关键在于增强腹壁肌肉的强度和减少腹内压的增加。以下是一些建议。
合理饮食 保持均衡饮食，多吃高纤维食物，避免便秘导致的腹压增高。
适度运动 加强腹壁肌肉的锻炼，如进行适当的腹肌训练，但要避免剧烈运动和突然用力。
控制体重 肥胖是疝气的风险因素之一，保持健康的体重有助于预防疝气。
避免长时间站立或久坐 长时间保持同一姿势可能增加腹压，应适时变换姿势，活动身体。
戒烟 吸烟可导致慢性咳嗽，增加腹压，从而增加疝气的风险。
疝气的治疗与护理
如果怀疑自己或他人可能患有疝气，应及时就医检查。疝气的治疗方法主要包括手术治疗和非手术治疗。
手术治疗 疝修补术是治疗疝气的常用方法，通过手术将疝内容物回纳，并修补腹壁的缺损。随着医学技术的进步，现在多采用腹腔镜微创手术，具有创伤小、恢复快的优点。
非手术治疗 对于不能耐受手术的高龄患者或存在手术禁忌证的患者，可以采用疝带、疝托等保守治疗方法。但这些方法通常不能根治疝气，只能缓解症状。
在治疗期间和治疗后，患者需要注意以下几点护理事项。
休息与活动 术后应适当休息，避免剧烈运动和重体力劳动，以免影响伤口愈合。
伤口护理 保持伤口清洁干燥，定期换药，防止感染。
饮食调理 术后初期以清淡易消化食物为主，逐渐过渡到正常饮食，保持大便通畅。
定期复查 按照医生建议定期复查，确保疝气不再复发。
疝气虽然是一种常见的健康问题，但通过合理的预防、及时的治疗和科学的护理，是可以有效控制和治愈的。如果您或您身边的人有类似症状，请及时就医，以免延误治疗。健康的生活方式、合理的饮食和适度的运动可以帮助我们预防疝气。
 （作者供职于河南省确山县中医院）