□李珮琳
中医认为，女性面色萎黄的根源大多为脾胃虚弱、气血不足。脾胃是人体“后天之本”，将食物转化为气血，濡养全身。若脾胃功能失调，气血生化无源，皮肤就会失去养分，自然干枯萎黄。 中医调理面色萎黄的思路为“补”与“运”，调理重点在于健脾益气，恢复脾胃的运化功能。因此，女性可以常食黄芪、党参、山药、茯苓、大枣等，从源头补充气血；同时，疏通为辅，结合艾灸或按摩足三里穴（健脾要穴）、血海穴（补血要穴）等，激发脾胃自身机能，促进气血生成输布。 真正的红润光泽，源于内在气血的充盈。中医强调，养好脾胃，气血自然上荣于面，从而由内向外散发健康的光泽。 （作者供职于河南省中医院健康管理中心）
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