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郑州市第八人民医院 开展“世界睡眠日”义诊 |
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本报讯 （通讯员 席 娜）3月21日是“世界睡眠日”。今年的主题是“规律作息，健康睡眠”。当天下午，郑州市第八人民医院参与举办大型义诊活动，旨在让更多人关注、了解睡眠相关健康知识，提高公众对睡眠重要性的认识、改善睡眠质量。
当天，郑州市心理卫生协会、郑州市第八人民医院及郑州市科学技术协会在郑州市科技馆，联合举办大型义诊活动。多位资深精神、心理卫生专家为前来咨询的患者解答关于睡眠、心理等方面的相关问题。
睡眠是人体生理现象之一，人生约有1/3的时间是在睡眠中度过的。在长期的生物进化过程中，睡眠是自然界的昼夜规律与人体的生物节律同步化的结果。长期缺乏睡眠会对人类认知功能造成影响，如反应速度降低、注意力不能集中、学习和记忆能力下降等，进而导致各种意外事故频发。因此，中国睡眠研究会提倡，遵循自然规律和生物节律，听从脑内生物钟的指令，养成良好的作息习惯，睡出健康生活。 |
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