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早期发现乳腺癌很重要 |
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□王晓冰 乳腺癌在早期往往没有明显症状，所以需要主动进行检查，才能早期发现潜在的异常。早期发现乳腺癌的重要性在于，可以通过较小的手术来治疗，而不需要进行全乳切除或广泛的放疗。此外，早期乳腺癌的治疗效果更好，患者的生存率大大提高。
乳腺癌的早期症状
无痛性肿块 乳腺癌最常见的早期症状之一是在乳房内触摸到无痛性肿块。这些肿块可能手感坚硬，可能略带弹性，形状不规则。并非所有的肿块都是癌症，但任何新发现的肿块都应该引起注意，并及时向医生报告。
乳房形态改变 乳腺癌可能导致乳房的大小、形状或轮廓发生变化。这包括乳房的任何不对称性，一边乳房与另一边显著不同，或者乳房整体形态的改变。
皮肤改变 乳腺癌可能引起乳房皮肤的显著变化，如皮肤凹陷、橘皮样变化（皮肤表面出现小凹点，类似橘皮），或者出现红斑。这些皮肤变化通常是由于癌细胞在乳房内扩散，导致皮肤结构改变。
乳头变化 乳头的变化也是乳腺癌的一个警示信号，包括乳头内陷、异常分泌物（尤其是血性分泌物）或乳头周围皮肤的变化。乳头可能变得异常敏感，或者出现瘙痒、刺痛感。
定期自我检查
检查的最佳时间 最佳时间是在每个月的月经结束后几天内进行，因为这时乳房最不可能感到肿胀或不适。对于已经绝经的女性，选择每月固定的日期进行检查。
检查的频率 建议每月进行一次乳房自我检查。
自我检查的步骤 站在镜前，双手自然下垂，检查乳房的外观是否有肿块、皮肤或乳头的变化。使用手指轻轻触摸乳房和腋下区域，检查是否有肿块或硬块。平躺时，乳腺组织会均匀分布在胸腔内，用手指轻轻触摸乳房各部位，用右手检查左侧乳房，用左手检查右侧乳房。手指并拢平放于乳房上，用指腹有力而平稳地触摸乳房，依次触摸乳房的4个象限，外上象限、外下象限、内上象限、内下象限，然后触摸按压乳晕，挤压乳头，看是否有液体从乳头溢出，最后触摸按压腋窝、锁骨下、锁骨上区域，看能不能摸到淋巴结，是否能感觉到异常。
专业筛查的重要性
乳房X线摄影 建议40岁以上的女性每1年~2年做一次，或根据医生的建议进行。
超声波检查 对于乳房密度较高的女性或在乳房X线摄影中发现异常的情况，可能需要进行超声波检查。
MRI（磁共振成像）扫描 对于极高风险人群，如有强烈家族史的，可能需要进行乳房MRI扫描。
保持健康生活方式
饮食 均衡饮食，多摄入蔬菜、水果、全谷物和蛋白质，限制红肉和加工肉的摄入。
体育活动 每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车。
避免已知风险因素 限制酒精的摄入，不吸烟，保持健康体重。
通过提高对乳腺癌早期症状的认识、定期进行自我检查和专业筛查，以及采取积极的生活方式，可以增强女性的防癌意识，提高患者的及时就诊检查率，也可以提高生活质量。
（作者供职于河南省安阳市肿瘤医院）
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