□商莲香

   鼻窦炎是一种常见的鼻部疾病，它会给患者带来痛苦和不适。随着生活环境的改变和工作压力的增加，鼻窦炎的发病率也逐渐上升。本文将介绍鼻窦炎的预防措施和常用的治疗方法，希望可以帮助大家更好地了解和处理这一疾病。
了解鼻窦炎
    鼻窦炎通常是由感染、变态反应或鼻腔解剖结构异常（如鼻中隔偏曲、中鼻甲肥大等）引起的。鼻窦炎的症状主要分为全身症状和局部症状。全身症状包括畏寒、发热、食欲减退、精神不振、记忆力减退等，局部症状则主要表现为鼻塞、流脓涕、局部疼痛、嗅觉与味觉减退等。当患者出现鼻塞加重、脓涕增多、高烧、眼部肿胀或发红、剧烈的头痛等症状时，应立即就医，以免延误病情。
鼻窦炎的预防策略
    预防鼻窦炎，可以从生活习惯、饮食控制、环境卫生等多个方面入手。
    首先，保持鼻腔卫生是预防鼻窦炎的基础。应注意清洁鼻腔，避免细菌滋生。同时，擤鼻涕时，应按住一侧鼻孔，稍稍用力外擤，然后交替进行，避免用力过猛导致鼻腔受伤。另外，要避免用手挖鼻孔等不良习惯，以减少感染的机会。
    其次，保持良好的生活习惯也是预防鼻窦炎的关键。避免过度劳累，保持精神愉快，增强自身免疫力，都是防止鼻窦炎发生的重要措施。此外，游泳时的姿势要正确，尽量做到头部露出水面，避免呛水导致污水进入鼻腔引发感染。
    再次，饮食控制也是预防鼻窦炎的重要一环。应以清淡的饮食为主，尽量避免油腻、辛辣等刺激性食物，以防加重鼻腔负担。
    最后，要积极治疗急性鼻炎和牙病。急性鼻炎和牙病如不及时治疗，可能会引发慢性化脓性鼻窦炎。因此，一旦出现相关症状，应积极就医治疗，以免病情恶化。
鼻窦炎的治疗方法
    鼻窦炎的治疗原则是，控制感染和变态反应因素导致鼻腔鼻窦炎症，改善鼻腔鼻窦的通气障碍。根据病情轻重，鼻窦炎的治疗方法也有所不同。
    对于轻度鼻窦炎，可通过药物治疗来缓解症状。可以在医生的指导下使用抗生素、糖皮质激素、抗组胺类药物、减充血剂等，以控制感染和变态反应，促进鼻腔通气。同时，还可以使用生理盐水冲洗鼻腔，帮助清除鼻腔内的分泌物和细菌，缓解鼻窦炎症状。
    对于中度或重度鼻窦炎，尤其是慢性鼻窦炎，当药物治疗无效或病情反复时，可以考虑手术治疗。手术治疗包括鼻窦手术、上颌窦根治术、鼻内镜鼻窦手术等，通过手术清除病变组织，恢复鼻腔的正常功能。但需要注意的是，手术治疗并非适用于所有鼻窦炎患者，应在医生的指导下进行选择。
    总之，鼻窦炎是一种常见的鼻部疾病，其症状多样，可能引发一系列并发症。应对鼻窦炎需要从预防和治疗两方面入手，通过保持良好的生活习惯、控制饮食等措施，可以有效预防鼻窦炎的发生。同时，对于已经患有鼻窦炎的患者，应根据病情选择合适的治疗方法。
    （作者供职于山东省泰安市宁阳县第一人民医院）