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卒中的急救知识要记牢 |
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□许统美 卒中分为两种主要类型:缺血性卒中(占大多数,由血管阻塞引起)和出血性卒中(由血管破裂引起)。无论是哪一种,共同特点是大脑部分区域的血液供应突然中断,导致脑细胞迅速死亡。每分钟就有约190万个神经元死亡,因此,及早识别症状并采取行动,可以极大地减少脑损伤,增加康复机会。 快速识别卒中症状:FAST原则 Face(脸部):微笑时一侧面部下垂或不对称。 Arms(手臂):举起双手时,一侧手臂无力下垂。 Speech(言语):说话含糊不清,理解或表达困难。 Time(时间):一旦发现上述任何症状,立即拨打急救电话。 记住FAST原则,有助于快速识别卒中症状,并迅速采取行动。 科学的急救措施 保持冷静,立即呼救 当发现疑似卒中症状时,要第一时间拨打当地急救电话,告知相关情况并请求救助。在等待急救人员到达的过程中,保持冷静,不要慌张。 安全放置患者 将患者平躺于坚实平坦的地面上,头部略微抬高,以促进血液循环。注意不要给予食物、水或药物,避免患者吞咽困难引发窒息。 保持患者平静 在等待急救人员到达之前,应尽量保持患者平静,避免激动或剧烈活动,以减少额外的伤害。如果患者意识清醒,可让其保持侧卧位,头部稍微偏向一侧,以保持呼吸道通畅。 监测生命体征 在急救人员到达之前,可以检查患者的生命体征,包括呼吸、脉搏、血压等,为急救人员提供参考。同时,注意观察患者是否有呕吐、抽搐等症状,以便及时采取相应措施。 松解紧身衣物 如果患者的衣物过紧,特别是领口、腰带等,应尽快松解,以保持呼吸通畅。 预防重于治疗 虽然卒中的发生有时难以预料,但通过积极改变生活方式,可以显著降低发病风险。控制血压、血糖和血脂水平是预防卒中的基础。保持适度的体育活动,每周至少进行150分钟的中等强度运动,有助于增强抵抗力,降低卒中发病风险。保持健康饮食,注重营养均衡,摄入足够的蔬果、全谷物和优质蛋白质。同时,管理体重,避免肥胖,也能有效降低卒中风险。最后,戒烟限酒,摒弃不健康的生活习惯。 总之,提高急救意识与护理能力十分重要。通过快速识别、正确的急救护理措施及积极预防,能够有效减轻卒中带来的伤害。 (作者供职于山东省淄博市沂源县中医医院)
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