□陈珊珊

   因受到遗传、环境等因素的影响，人体的血糖调节功能会受到损害，致使长期血糖过高，这种以慢性高血糖为主要表现、严重危害身体健康的一类疾病，称为糖尿病。糖尿病目前无法治愈，但经过及时治疗，病情都可以得到有效控制。因此，自我居家监测、护理，可以起到辅助治疗作用，能够控制病情恶化。
主要症状
    口腔问题 糖尿病患者早期会出现口腔疾病，比如一部分牙齿松动、脱落，甚至出现牙龈炎。
    四肢麻痹 在日常生活中，患者若经常出现手脚麻痹或阵痛，要警惕糖尿病神经病变。
    时常饥饿 饥饿感是糖尿病初期的明显症状，并且会一直伴随着糖尿病患者。
    体重下降 在没有运动、没有吃减肥药、没有节食的情况下，患者的体重突然下降，这时，要当心糖尿病或甲状腺功能亢进症等疾病。
    口干舌燥 口渴是糖尿病患者的典型表现，一般不爱喝水的人突然爱喝水，要注意是否存在血糖升高的问题。
    反复腹泻、便秘 腹泻之后又便秘，便秘之后又腹泻，如此循环，就要小心糖尿病早期病变了。
    视力减退 视网膜病变也是糖尿病早期出现的典型特征之一。
    皮肤抵抗力减弱 皮肤容易瘙痒，冬天出现冻疮，伤口不易愈合，这也是糖尿病的早期表现之一。
日常护理
    增加自我血糖监测次数 当血糖升高时，最好每2小时～3小时监测一次血糖。若发生呕吐、腹泻及无法进食时，必须加强血糖监测；若血糖持续升高，出现尿酮或血酮，以及持续低血糖，应及时到医院就诊。
    注意饮食，适量补充水分 患病期间，患者尽可能维持正常的饮食。患者要选择对血糖影响较小的食物，在食欲较差但尚能进食时，可吃流质食物，例如稀饭、营养汤等，每小时应喝240毫升水。
    不自行购买药物 糖尿病患者身体情况特殊，如果身体不适，切不可自己去药店买药，应在医生的指导下购买药物，并遵照医嘱服用，避免出现药物不良反应。
    合理运动 运动可以提高身体对胰岛素的反应，降低血糖，改善心肺功能，建议每周运动5天以上，每天30分钟；可以选择打太极拳、骑自行车、游泳等中高强度的运动，但在运动前后应监测血糖，避免发生低血糖现象。
    护理糖尿病足 糖尿病患者每天可用温水和肥皂清洗双脚，并检查皮肤，若有厚皮或茧，可在洗澡或泡脚后，待皮肤软化了，用浮石磨掉；适当涂一些身体乳，保持足部滋润；选择舒适、透气的袜子和鞋，保持脚部干燥。
    口腔护理 糖尿病患者比一般人更容易出现牙龈和黏膜发炎现象，以及产生口腔病变及牙周疾病等。因此，患者应养成良好的口腔卫生习惯，使用含氟牙膏正确刷牙；养成餐后及睡前刷牙的习惯，做好口腔清洁，及时更换牙刷，并定期检查口腔健康等。
    其实，糖尿病并不可怕，通过规范化护理和治疗，糖尿病是能够得到有效控制的。其间，糖尿病患者不要过度焦虑，家属要支持和理解患者，避免其情绪波动过大。
  （作者供职于河南科技大学第二附属医院内科）