□刘英慧

   心脏手术为生命按下“重启键”，而术后康复的质量，多取决于家庭护理的精细化程度。对于患者及其家属而言，掌握科学的护理知识，不仅是守护术后健康的“第一道防线”，更是帮助患者回归正常生活的重要支撑。
    饮食调理是心脏术后康复的基础，核心原则是“低脂、低盐、低糖、高纤维”。术后初期，患者消化功能较弱，应从流食（如米汤、菜汤）过渡到半流食（如稀粥、烂面条），再逐步恢复普通饮食，整个过程需循序渐进，避免暴饮暴食。每日食盐摄入量应控制在5克以下，避免食用咸菜、加工肉类等高盐食物，以防加重心脏负担；减少动物内脏、肥肉、油炸食品等的摄入，可选择橄榄油、深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物，帮助调节血脂，同时需保证足量蛋白质摄入，如瘦肉、鸡蛋、豆制品等，促进手术切口愈合；多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和膳食纤维，预防便秘。
    规范用药是预防病情反复的关键，患者家属需起到“监督者”和“提醒者”的作用。心脏术后患者常需长期服用抗血小板药、降压药、降脂药等，每种药物都有其特定的作用和服用要求，如阿司匹林需饭后服用，以减少对胃黏膜的刺激；降压药需固定时间服用，避免擅自增减剂量。患者家属应协助患者建立用药台账，记录药品名称、剂量、服用时间及不良反应，若出现头晕、恶心、皮疹、出血等异常情况，需及时联系主治医生，不可自行停药或换药。要定期检查药品有效期，妥善保存药物，避免阳光直射或高温潮湿环境影响药效。
    运动能促进心肺功能恢复，但需遵循“量力而行、循序渐进”的原则。术后1个月～3个月为恢复期，患者可从床边活动、室内散步开始，每次5分钟～10分钟，每日2次～3次，逐渐增加活动时间和范围；3个月～6个月后，根据身体情况进行户外散步等温和运动，避免跑步、爬山等剧烈运动。运动时需注意身体反应，若出现胸闷、气短、心慌、头晕等症状，应立即停下来休息，及时就医。
    心理护理同样不可或缺，良好的心态是康复的“催化剂”。心脏手术对患者的身心都是一种创伤，术后患者可能出现焦虑、抑郁、烦躁等情绪，这会间接影响心脏功能恢复。患者家属应多与患者沟通交流，给予情感支持和鼓励，帮助患者缓解心理压力；可鼓励患者培养兴趣爱好，如听舒缓的音乐、看书、养花种草等，转移注意力，保持积极乐观的心态。
    定期复查是监测康复情况的重要手段，患者家属需按时陪同患者前往医院复查，医生会根据复查结果调整治疗方案。若患者突发胸闷、胸痛、呼吸困难、晕厥等情况，应立即送其前往医院就诊，切勿拖延。
    心脏术后康复是一个漫长的过程，需要患者及其家属共同努力。
    （作者供职于山东省公共卫生临床中心）