□万玉杰

   高血压是一种慢性病。长期血压控制不佳，会损伤血管。临床数据显示，高血压患者发生中风的风险是普通人的数倍。高血压患者突发头晕、头痛，正是身体发出的重要预警信号，若得不到及时治疗，可能引发不可逆的身体损伤，甚至危及生命。
    高血压患者突发头晕、头痛，很可能是中风前兆。长期高血压会让脑血管弹性变差、管腔变窄。当血压突然升高或波动过大时，脑血管会处于紧张、痉挛状态，引发头晕、头痛。若血管内斑块脱落后堵塞血管，或脆弱的血管破裂出血，头痛会更剧烈且伴随其他症状。这时已是中风急性期。这类头痛多是突然发生的剧烈胀痛，头晕时会感觉天旋地转、难以站稳，与普通血压升高带来的轻微不适完全不同，出现这些症状需警惕。
    想要规避中风风险，高血压患者要控制好血压。高血压患者需严格遵医嘱规律服药，不可擅自减药、停药。高血压患者要定期监测血压并做好记录，根据血压情况在医生的指导下调整用药方案，将血压控制在合理范围。高血压患者要注意血压波动诱因，避免情绪激动、过度劳累、熬夜、剧烈运动，饮食上要低盐低脂，远离烟酒，减少咖啡因的摄入，防止因血压骤升引发脑血管意外事件，从源头上降低中风风险。
    除了突发头晕、头痛外，高血压患者还需要警惕伴随出现的其他症状，学会综合判断，才能及时应对。若头晕、头痛时伴随一侧肢体麻木无力、步态异常、说话含糊不清、眼前发黑、口角歪斜、流口水等症状，大概率是中风急性发作，需立即采取应急措施。时间就是大脑。中风救治有“黄金窗口期”，越早干预，发生后遗症的风险越低；越拖延，神经细胞损伤越严重，可能导致终身残疾。
    做好日常防护，是高血压患者远离中风的关键，需从生活细节入手筑牢防线。在日常生活中，要有安静的作息环境，保证充足的睡眠，避免强光、强声刺激，防止情绪波动引发血压骤升；避免高空作业、独自登高，如厕时选择坐便器，起身时放缓动作，防止直立性低血压引发头晕、摔倒。要做好健康监测，不仅需记录血压值，还应留意身体异常。若频繁出现轻微头晕或头部发紧，应及时就医，检查脑血管状况，排查血管狭窄或斑块等问题，以便及时干预。
    若高血压患者突发头晕、头痛，正确处理能为救治争取时间。一是平卧休息‌。立即让高血压患者平躺，保持环境安静，避免活动以防跌倒。二是测量血压。快速测量血压，若数值显著升高，按医嘱服用应急降压药，切勿自行调整剂量。三是呼叫急救。患者家属应立即拨打急救电话，告知医务人员相关情况。在等待救援期间，需确保高血压患者呼吸道通畅。若高血压患者发生呕吐，立即将其头部偏向一侧，防止呕吐物阻塞气道；‌切勿‌喂水或喂药，以免引发剧烈呛咳甚至窒息。
    （作者供职于山东省济宁市第一人民医院）