＠针灸匠 前段时间，我把能买到的20多种豆类、谷类、米类，每样取七八粒放在一起熬粥喝。随后，我的气色得到了好转。后来，我嫌麻烦就没继续喝粥。其实，经常喝豆粥是一种很好的饮食习惯，中医有很多食疗验方都很简单，贵在坚持，因为只有拥有健康的体魄，才有好气色。
@丁丁 吃能补五脏，睡可通经络。比如黑豆可入肾、养发、滋阴、祛火；黄豆可补脾、止咳；红豆可入心、补心、利水；绿豆可入肝、清肝、降压；茯苓可养心、治疗脂溢性脱发。中医认为，日常生活中的食物大都是药物，这就是病人经常问医生“该吃什么”的真正目的。
＠豆仔 我对阴火的理解和诊治：首先，火热之邪的基本分类以产生途径而言，有外感和内生之分；其次，以虚实论之，则有实火和虚火之分。实者，亢盛所致也（比如外感所致或脏腑亢旺生发者）；虚者，因机体虚弱而生矣。
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