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糖尿病健康管理常识 |
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□康静 糖尿病是一种以慢性高血糖为主要特征的代谢性疾病，是遗传因素和环境因素的相互作用，导致胰岛素分泌缺乏或胰岛素生物效应受阻，从而引起糖代谢紊乱，并伴随着蛋白质和脂肪等多种代谢异常。
糖尿病分为4种类型：1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊类型糖尿病和妊娠糖尿病。其中，常见的两种类型是1型糖尿病和2型糖尿病，前者的主要原因是胰岛素分泌不足；后者是因为存在胰岛素抵抗。
糖尿病患者若长期血糖升高，可能导致器官组织遭受损害，引起脏器功能障碍，最终导致功能衰竭并出现各种并发症。糖尿病并发症主要分为急性和慢性两大类。急性并发症包括低血糖症、糖尿病酮症酸中毒、糖尿病乳酸性酸中毒等。慢性并发症包括糖尿病肾病、视网膜病变、大血管病变（冠心病、脑血管病和外周血管病）等。
糖尿病患者应注重生活护理，防止并发症。
健康饮食 合理饮食对于糖尿病患者至关重要，建议采取低脂、低糖、高纤维的饮食模式，避免高糖、高脂肪、高盐食物。增加蔬菜、水果、全谷物和瘦肉的摄入量，控制碳水化合物的摄入。
适度运动 适度的体育锻炼有助于糖尿病患者控制血糖。运动可以提高身体代谢水平，增加胰岛素敏感性，促进糖的利用。建议选择一些有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
药物治疗 对于糖尿病患者，药物治疗是必不可少的。根据个体情况，医生会开具合适的药物，如口服药物或胰岛素注射。患者应按时按量服药，遵循医生的指导，避免漏服错服。
定期监测血糖 糖尿病患者应定期监测血糖水平，了解血糖控制情况。通过测量血糖，及时调整饮食和更换药物，将血糖维持在合理范围内。
防范并发症 糖尿病患者容易出现一系列并发症，包括心血管疾病、肾脏疾病、视网膜病变等。因此，定期进行身体检查，保持血压和血脂的正常水平，是预防并发症的重要手段。
按时随访 糖尿病患者应定期复诊，接受医生的随访。医生会根据患者的血糖控制情况及时调整治疗方案，提供必要的指导和支持。同时，患者也可以在随访中提出问题和困惑，以便得到及时解答。
（作者供职于山东省无棣县佘家镇中心卫生院）
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